Podcast Episodes

Erfolg beginnt mit Gesundheit: Die besten Biohacks von Markus Beforth, dem „Renditedoktor"

Episode 197

Lerne Gesundheit HIER & JETZT

Was passiert, wenn sich zwei leidenschaftliche Bio-Hacker zu einem Podcast treffen?

Ganz genau.

Eine wunderbare Mischung mit Tipps und Tricks aus den unterschiedlichst…

Published on 1 year, 4 months ago

Wenn der Nacken streikt - Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule

Episode 196

Lerne Gesundheit HIER & JETZT

So häufig Bandscheibenvorfälle auftreten, so häufig begegnet man Mythen, die einfach nicht totzukriegen sind.

Auch auf die Gefahr hin, dass Cordelia sich bei dem einen …

Published on 1 year, 4 months ago

Lichtschutzfaktor 10 durch Tomaten? Kühl von innen dank Pfefferminze? So bleibst du cool (Sommergesundheit - Teil 2)

Episode 195

Lerne Gesundheit HIER & JETZT

Wäre es nicht großartig, wenn du deinen Körper im Sommer mit bestimmten Lebensmitteln kühlen und vor der Sonne schützen könntest? Und das bis zu einem Lichtschutzfaktor …

Published on 1 year, 4 months ago

Sonnencreme, UV-Index und Co. - Effektive Strategien für entspanntes Sonnenbaden (Sommergesundheit - Teil 1)

Episode 194

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Ist dir bewusst, wie immens wichtig die Kindheit für deine Hautgesundheit ist? Über 50 % deiner Hautschäden entstehen bereits vor dem 18. Lebensjahr. Grund genug dich …

Published on 1 year, 4 months ago

Zurückspulen? Geht nicht! - Wie du jeden Moment für deine Gesundheit nutzen kannst

Episode 193

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie selten du deine Gesundheit wahrnimmst, solange du dich gut fühlst? Meistens wird sie uns erst bewusst, wenn etwas nicht …

Published on 1 year, 5 months ago

An Krokodile verfüttert - Auf der Spur des verschollenen Bruders I TrueCrime

Episode 192

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

In dieser Folge brauchst du starke Nerven, denn es geht wieder um True Crime – wahre medizinische Kriminalfälle, die nicht nur schockierend, sondern auch lehrreich sin…

Published on 1 year, 5 months ago

Hallux valgus: Therapie, Vorsorge und ein Blick hinter die Kulissen beim WDR

Episode 191

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Willkommen zu einer neuen Folge von „Gesundheit kannst du lernen“, in der Cordelia dich hinter die Kulissen des WDR-Studios blicken lässt, wo sie gerade über ein Thema…

Published on 1 year, 5 months ago

Proteinpulver entmystifiziert: So einfach steigerst du Wohlbefinden, Muskelaufbau und Erholung

Episode 190

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Heute nimmt Cordelia dich mit auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Proteinpulvers – ein einfacher Löffel, der dein Ernährungs- und Trainingsregime revolutionieren…

Published on 1 year, 5 months ago

Journaling: Gesundheit kannst du journalen? (Spoiler: JA!)

Episode 189

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Heute stellt dir Cordelia eine beeindruckende Methode vor, mit der du dein Wohlbefinden enorm steigern kannst – nur mit einem Stift, einem Notizbuch und ein paar Minut…

Published on 1 year, 5 months ago

⁠Nagelbettentzündung vorbeugen und behandeln: Tipps für gesunde Finger

Episode 188

Nagelbettentzündungen können sehr schmerzhaft sein. Doch wie entstehen sie und kannst du vorbeugen oder selbst therapieren? In dieser Episode von „Gesundheit kannst du lernen” dreht sich alles um ein…

Published on 1 year, 6 months ago