Podcast Episodes
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ep. 246 增肌和速度，我全都要！ft. 何立安、邱個
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這集邀請到 SBD Taiwan 的邱個以及「怪獸訓練」創辦人何立安博士，兩位都是近期從健力界跨足跑步界，為許多「大尺碼跑者」樹立典範。這集邱個和何博士分…
1 year, 3 months ago
ep. 245 邊跑邊享受腳底按摩
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1 year, 4 months ago
ep. 244 剛好董事長也愛跑步 ft. 深井亨
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這集我們邀請奧村組台灣分公司總經理深井亨，深井其實跟象總過去是一起訓練的好夥伴，同樣是破三的市民跑者（PB 2:46），而且在越野跑界頗負盛名。兩人「最速…
1 year, 4 months ago
ep. 243 其實你不一定要做馬克操 ft. 徐國峰
===本集節目由生鮮時書贊助播出===
這集我們再次邀請到跑步教練徐國峰（居然三刷了！）。他最近正在籌備線上課程《跑力提升：科學化跑步訓練》，適合初學者到中階跑者，從初學者怎樣才算是「輕鬆跑」？怎麼練間歇、亞索 800、節奏跑、LSD？學習科學化的觀念以及實作方式，而且還有國峰教練示範影片和「跟…
1 year, 4 months ago
ep. 242 鍾愛一生的夫妻共跑指南 ft. 林宗慶、陳怡如
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這集我們邀請到在雙北地區頗具知名度的「中和五小強」裡的夫妻檔：林宗慶和「阿如」陳怡如，他們還有個響亮的雙人組稱號「宗愛怡生」，兩位都還是今年萬金石馬拉松…
1 year, 4 months ago
ep. 241 跑 zone 2 跟投資理財一樣 ft. 李柏鋒
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1 year, 5 months ago
ep. 240 晨跑的時候感覺很霸氣 ft. 豹大王
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這集我們邀請到跑步界 KOL「豹大王」，他樂於分享，不只能寫文章也能拍影片，現在已經成為全職的自媒體創作者，而且他也跑得不慢喔，可是破三等級的跑者。更厲害…
1 year, 5 months ago
ep. 239 老闆說要動起來 ft. 岳啟儒
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這集我們邀請到仲誼公關的 Cindy 岳啟儒，他在兩年前出版了《一人份的勇氣：仲誼集團惡魔老闆岳啟儒的硬闖人生》，暢談他的人生。這集透過「惡魔老闆」的角度…
1 year, 5 months ago
ep. 238 我的夢想是打破全國紀錄 ft. 蔡政軒
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這集我們邀請到菁英選手「蔡帝」蔡政軒，他和我們分享最近打破 sub 230 的關卡，創下 2:26:15 的成績，而且志在打破恩師許績勝老師的全國紀錄。 …
1 year, 5 months ago
ep. 237 醫師說我心率不能超過一百二 ft. 徐熙灝
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1 year, 6 months ago