Podcast Episodes
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ep. 249 失戀比 ITB 還痛 ft. J 帥
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這集我們邀請到鐵人「J 帥」王志袁，製作人這兩年來邀請他到第三次才點頭答應上節目，到底為什麼他這麼抗拒呢？聽聽 J 帥本人自己解釋！
J 帥和我們分享他因為失戀，開始虐待自己，進而走上鐵人三項的自虐之路，到後來徹底愛上，體會出「人生下來就是不斷尋求被電…
Published on 2 months, 1 week ago
ep. 248 孤獨跑者不孤獨 ft. 鳥巢團長
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這集我們邀請到節目的忠實聽友「鳥巢團長」，鳥巢一開始跟許多人一樣，是為了減肥開始跑步，但因為對遊戲的執著，讓他在 Nike Run 中一關一關地破關，慢慢地養成規律的跑步習慣。後來…
Published on 2 months, 2 weeks ago
ep. 247 蘿蔔腿變飛毛腿 ft. 張景敦
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這集我們邀請到素人傳奇、「蘿泥蔔說」的張景敦。綽號「蘿蔔」的景敦當初因為軍中連長的推坑，結果意外發現自己跑步天份，加上理工男的研究精神，一開始就和同好研究科學化訓練，從丹尼爾到…
Published on 2 months, 3 weeks ago
ep. 246 增肌和速度，我全都要！ft. 何立安、邱個
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這集邀請到 SBD Taiwan 的邱個以及「怪獸訓練」創辦人何立安博士，兩位都是近期從健力界跨足跑步界，為許多「大尺碼跑者」樹立典範。這集邱個和何博士分享他們的跑步經驗，以及何博士滿滿的肌力知識瘋狂輸出，讓魁哥和象總聽得像是在上課一樣頻抄筆記啊！想要開…
Published on 2 months, 4 weeks ago
ep. 245 邊跑邊享受腳底按摩
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Published on 3 months ago
ep. 244 剛好董事長也愛跑步 ft. 深井亨
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這集我們邀請奧村組台灣分公司總經理深井亨，深井其實跟象總過去是一起訓練的好夥伴，同樣是破三的市民跑者（PB 2:46），而且在越野跑界頗負盛名。兩人「最速總經理」現在也都用各自的方式推動台灣跑界更上一層樓。
深井透過自身在公司的影響力，說服總公司贊助台…
Published on 3 months, 1 week ago
ep. 243 其實你不一定要做馬克操 ft. 徐國峰
===本集節目由生鮮時書贊助播出===
這集我們再次邀請到跑步教練徐國峰（居然三刷了！）。他最近正在籌備線上課程《跑力提升：科學化跑步訓練》，適合初學者到中階跑者，從初學者怎樣才算是「輕鬆跑」？怎麼練間歇、亞索 800、節奏跑、LSD？學習科學化的觀念以及實作方式，而且還有國峰教練示範影片和「跟練」指導配音，你可以戴上耳機，從熱身開始，在你的跑步課表中加入力量、技術與收操環節，一步一步學習。 …
Published on 3 months, 2 weeks ago
ep. 242 鍾愛一生的夫妻共跑指南 ft. 林宗慶、陳怡如
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這集我們邀請到在雙北地區頗具知名度的「中和五小強」裡的夫妻檔：林宗慶和「阿如」陳怡如，他們還有個響亮的雙人組稱號「宗愛怡生」，兩位都還是今年萬金石馬拉松的破四配速員，可以說是的市民跑者的「模範夫妻檔」，不僅愛跑，而且喜歡幫助跑者，分享跑步的快樂給周遭的…
Published on 3 months, 4 weeks ago
ep. 241 跑 zone 2 跟投資理財一樣 ft. 李柏鋒
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（謹慎理…
Published on 4 months ago
ep. 240 晨跑的時候感覺很霸氣 ft. 豹大王
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這集我們邀請到跑步界 KOL「豹大王」，他樂於分享，不只能寫文章也能拍影片，現在已經成為全職的自媒體創作者，而且他也跑得不慢喔，可是破三等級的跑者。更厲害的是，他的太太「豹夫人」李青也跑很快，有台灣女子百傑的水準喔！夫妻都是認真拼成績的跑者，如果要參加同…
Published on 4 months, 1 week ago