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這集我們邀請到「跑不快的泰倫斯」曹建國，他是我們節目的忠實聽友，泰倫斯熱衷於每個月的「市民飆 5K」 活動，可以說是無役不與，由他來分享「測五千」到底哪裡吸引人應該最有說服力。

另外，泰倫斯也和我們分享他開始跑步的原因，以及成立「鬼速肉包」這奇怪團名的跑團的由來，還有他為什麼跑完國家地理頻道路跑，繼續跑了一場「線上馬」？太瘋狂了吧！

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