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EP.510 為什麼寫日記能改變你的人生？三個練習法讓你找回自己
Episode 510
【本集聊日記習慣】
你的情緒很容易被外界影響嗎？
像是早上一杯溫熱的咖啡，可以讓你心情愉悅一整天，但突如其來的壞消息，卻能瞬間讓人陷入低潮。那麼，我們究竟要怎麼讓自己的情緒更穩定，擁有更強大的心理韌性呢？
我的答案很簡單，就是「寫日記」。
不用想太多，也不用寫得完美。打開筆記本，寫下一件讓…
3 months, 4 weeks ago
EP.509 《創業財稅速成班》一人公司創業路上的財務稅務基本功
Episode 509
【本集節目由 《聖彥學堂》 贊助播出】
創業財稅速成班｜專為中小企業打造的創業攻略
🔥創業財稅霧煞煞？別怕！彥竹會計師帶你實戰解密🔥
創業就像一場冒險，充滿了未知和挑戰。
這堂課專為中小企業與創業新手設計，用實務經驗帶你破解開公司初期的各種迷思與關卡。
✅ 線上視訊即時解惑：免費 3 次諮詢（…
4 months ago
EP.508 《人生的五種財富》讀後心得：財富不是銀行帳戶的數字
Episode 508
【本集節目由 Hahow 贊助播出】
《找回身體最佳狀態｜動力鏈：人人必修的身體使用說明書》
我真心認為，這門課不只是給運動愛好者或專業人士，更是像我們這種久坐族的「身體使用說明書」。如果你也受姿勢問題所苦，強烈推薦你試試看！
💡 課程特色：
4 months ago
EP.507 寫日記總是半途而廢？用這五個方法讓習慣自然發生
Episode 507
【本集聊日記習慣】
「好記性不如爛筆頭。」當時覺得這句話很老土，現在卻覺得特別有道理。
寫日誌並不是什麼高深的技能，它更像是一種生活態度：願意停下來，跟自己好好聊聊。在這個什麼都講求效率和產出的時代裡，這種看似「沒有用」的習慣，反而變得特別珍貴。
如果你也想試試看，記住別給自己太大壓力。一行…
4 months ago
EP.506 《實戰高效主管學》專訪作者：新世代主管的變速領導力
Episode 506
【本集節目由 新商業學校 贊助播出】
變速領導力｜AI時代的管理升維與應變
迎戰 AI 變局，主管都該學會「變速領導力」！
AI 時代來臨，主管的挑戰不只是績效壓力，更有跨世代溝通、跨部門整合與上級期待的難題。
前遠傳副總郭憲誌，30 年橫跨科技、電信、資安的實戰經驗，領導過千人團隊，打造出獨…
4 months, 1 week ago
EP.505 《你的人生，他們六個說了算！》讀後心得與重點整理
Episode 505
【本集節目由 Speak 贊助播出】
Speak AI 英文口說 app
先開口就對了｜系統性學習｜不怕說錯
◼️AI 主題對話，對話完馬上幫你糾錯
使用 Speak 的 AI 自由對話，可以設定自己感興趣的主題與 AI 角色！AI 會在你回答完後立即提 供文法和用字建議，讓你越說越道地！
◼…
4 months, 1 week ago
EP.504 六年自媒體經驗後，我決定做一件「反槓桿」的事：《我讀至升級》
Episode 504
《我讀至升級》
你知道，我做自媒體六年，最擅長的就是內容槓桿，用「一對多」的方式創造最大價值。但當資訊變成海量的時候，連我都覺得「寧願把時間花在少數值得的深度交流上」。
我真心想要打造一個連我自己都想參加的群體，一個讓我願意長期投入心力去陪伴的小圈圈。
說白了，這個社群某種程度上是我「為自己…
4 months, 1 week ago
EP.503 《職場人的生成式AI工作法》讀後心得與 AI 實戰經驗
Episode 503
【本集節目由 習慣充電站 贊助播出】
《21 天習慣養成的七堂課》
想讓好習慣自動發生，不再靠意志力死撐嗎？
歡迎免費加入「21天習慣養成七堂課」Email 課程！
你將會在 21 天裡，每隔三天收到一封電子信，
帶你循序漸進學會如何設計環境、設定目標、追蹤進度，以及維持動力。
讓習慣養成變得…
4 months, 2 weeks ago
EP.502 《不上班咖啡館》讀後心得：披著小說外皮的職涯指南
Episode 502
【本集節目由 Hahow 贊助播出】
瓦基在 Hahow 上過最有收穫的五堂線上課
跟你分享不只改變了我工作方式，更深刻地影響了我生活品質的五堂課程：
✔️ 聲音表達｜周震宇《聲入人心》——讓我從素人找到專業 Podcaster 的聲音
✔️ 工具效率｜雷蒙《Notion 實戰課程》——讓我把…
4 months, 2 weeks ago
EP.501 別再迷信早起神話，夜貓族也能活出規律的精彩人生
Episode 501
【本集聊早起習慣】
關於早起這件事，我想和你說點真心話。
你看到這篇文章的時候，可能是晚上十一點，也可能是凌晨兩點。也許你正窩在沙發上追劇，或者放空，看著窗外的夜景發呆（我猜你應該還沒睡啦）。
我一直很想寫這篇文章，不是什麼激勵文，也不是要你馬上振作起來。就，只是聊天。你知道嗎？我學生和職場…
4 months, 2 weeks ago