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EP.514 《翻轉人生的關鍵時刻》讀後心得：史丹佛教授的四個方法
Episode 514
【本集節目由 宜得利家居 贊助播出】
2025週年慶
搬進新家後，我第一個想到的家具，不是餐桌也不是書櫃，而是一張能「好好坐下來」的沙發。
在宜得利家居南紡門市試坐了兩款沙發後，我找到一個真正讓人放鬆、專注、靜下來的角落。
✔ N-BELIEVA 3 厚皮電動沙發｜包覆感佳，椅背可貼合身體提供完整支撐，還有 USB 插孔、可變茶几等貼心設計
✔ HIGH GRADE 高椅背沙發｜支撐力均衡，…
Published on 1 month, 2 weeks ago
EP.513 從壓抑到理解，三步驟建立情緒覺察習慣，找回內心平靜
Episode 513
【本集聊察覺情緒習慣】
我記得有很多次，因為工作上的小事讓我很生氣，我把情緒遷怒到女友身上。她有時候會覺得很無辜，有時候跟我直接吵起來。那時候我才意識到，比起控制情緒，我更需要的是去理解它。
今天，我會跟你分享一套我認為非常實用的「情緒覺察三步曲」，還有我自己的使用經驗。
這三個步驟，經常幫我從「看見」到「理解」再到「轉化」，一步步幫我找回內心的平靜。
當你把「情緒覺察」透過練習變成一種…
Published on 1 month, 2 weeks ago
EP.512 《罪、罪犯與他們的產地》心理學教授戴伸峰談犯罪心理學
Episode 512
【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
戴伸峰老師《犯罪心理學》
想用心理學的角度，真正看懂那些讓你心有餘悸的社會案件嗎？
這堂全台第一堂犯罪心理學課程，由犯罪心理學權威戴伸峰老師主講，結合心理學理論與受刑人第一手對話研究，帶你深入剖析人性最深層的動力。
課程亮點包含：
✔️ 一堂課聽完 20 件經典真實案件
✔️ 拆解極端行為底層邏輯
✔️ 國內外案件對比，洞察文化異同
✔️ 辨識日常心理陷阱…
Published on 1 month, 3 weeks ago
EP.511 《造光者》讀後心得：秒懂台積電背後的隱形巨人 ASML
Episode 511
【本集節目由 有風造識Ｘ今周學堂 贊助播出】
《房地產訂閱制陪跑計畫》
你會不會覺得，要靠房地產賺錢，一定得先買一間房？
其實不用，現在有一種模式，讓你不用買房，也能開始經營房地產。
你知道嗎？台灣目前有超過一百萬戶屋齡 50 年以上的老房子，全台屋齡中位數也已經超過 30 年。不少老公寓長期閒置，讓屋主頭痛，其實現在有一種「包租代管」的新模式，讓你不用買房，也能開始經營房地產。
藍太太原本…
Published on 1 month, 3 weeks ago
EP.510 為什麼寫日記能改變你的人生？三個練習法讓你找回自己
Episode 510
【本集聊日記習慣】
你的情緒很容易被外界影響嗎？
像是早上一杯溫熱的咖啡，可以讓你心情愉悅一整天，但突如其來的壞消息，卻能瞬間讓人陷入低潮。那麼，我們究竟要怎麼讓自己的情緒更穩定，擁有更強大的心理韌性呢？
我的答案很簡單，就是「寫日記」。
不用想太多，也不用寫得完美。打開筆記本，寫下一件讓你感恩的事情，記錄一個你今天的小成功。每天只要幾分鐘，你的心態、情緒；生活品質都會有意想不到的提升。…
Published on 1 month, 3 weeks ago
EP.509 《創業財稅速成班》一人公司創業路上的財務稅務基本功
Episode 509
【本集節目由 《聖彥學堂》 贊助播出】
創業財稅速成班｜專為中小企業打造的創業攻略
🔥創業財稅霧煞煞？別怕！彥竹會計師帶你實戰解密🔥
創業就像一場冒險，充滿了未知和挑戰。
這堂課專為中小企業與創業新手設計，用實務經驗帶你破解開公司初期的各種迷思與關卡。
✅ 線上視訊即時解惑：免費 3 次諮詢（價值15,000元）由彥竹會計師為你解答
✅ 實戰專用講義：實戰講義＋真實案例，財稅觀念馬上上手
✅…
Published on 1 month, 4 weeks ago
EP.508 《人生的五種財富》讀後心得：財富不是銀行帳戶的數字
Episode 508
【本集節目由 Hahow 贊助播出】
《找回身體最佳狀態｜動力鏈：人人必修的身體使用說明書》
我真心認為，這門課不只是給運動愛好者或專業人士，更是像我們這種久坐族的「身體使用說明書」。如果你也受姿勢問題所苦，強烈推薦你試試看！
💡 課程特色：
Published on 2 months ago
EP.507 寫日記總是半途而廢？用這五個方法讓習慣自然發生
Episode 507
【本集聊日記習慣】
「好記性不如爛筆頭。」當時覺得這句話很老土，現在卻覺得特別有道理。
寫日誌並不是什麼高深的技能，它更像是一種生活態度：願意停下來，跟自己好好聊聊。在這個什麼都講求效率和產出的時代裡，這種看似「沒有用」的習慣，反而變得特別珍貴。
如果你也想試試看，記住別給自己太大壓力。一行也好，一段也好，寫得好也好，寫得爛也好，重點是開始寫。習慣這種東西，就像植物一樣，需要時間慢慢長大。…
Published on 2 months ago
EP.506 《實戰高效主管學》專訪作者：新世代主管的變速領導力
Episode 506
【本集節目由 新商業學校 贊助播出】
變速領導力｜AI時代的管理升維與應變
迎戰 AI 變局，主管都該學會「變速領導力」！
AI 時代來臨，主管的挑戰不只是績效壓力，更有跨世代溝通、跨部門整合與上級期待的難題。
前遠傳副總郭憲誌，30 年橫跨科技、電信、資安的實戰經驗，領導過千人團隊，打造出獨特的《變速領導力》，帶你在高壓、高轉速的環境下找到正確節奏。
課程精華包含三大重點：
✅ 新 PDC…
Published on 2 months ago
EP.505 《你的人生，他們六個說了算！》讀後心得與重點整理
Episode 505
【本集節目由 Speak 贊助播出】
Speak AI 英文口說 app
先開口就對了｜系統性學習｜不怕說錯
◼️AI 主題對話，對話完馬上幫你糾錯
使用 Speak 的 AI 自由對話，可以設定自己感興趣的主題與 AI 角色！AI 會在你回答完後立即提 供文法和用字建議，讓你越說越道地！
◼️自動設計專屬的口說複習課程
在對話完成後，AI 會根據對話中的弱點或常見錯誤，安排客製化複習課程，…
Published on 2 months, 1 week ago