Podcast Episodes

Folge 012: Supplement Tier-list, Supplements for Perfomance - feat. ViennaTwins

In der heutigen Episode geht es um die vielen Aspekte der Supplements, welche davon sinnvoll sind, welche wir gut bewerten würden, werdet ihr heute e…

4 years, 11 months ago

Folge 011: Stärker werden im Bankdrücken, Häufige Fehler beim BD, Technik Styles - feat. Maximilian Zinner

In der heutigen Episode geht es speziell, um eines der meist gefragten Themen:

Bankdrücken

Wie du stärker wirst

Wo deine Technik möglicherweise Fehler h…

4 years, 11 months ago

Folge 010: Aktive/Passive Regeneration, Cooldown, Schmerz - feat. Andreas Jandorek

In der heutigen Folge sind die Themen:

Aktive vs Passive Regeneration - Ist aktiv viel besser?

Cooldown - Ist er notwendig?

Schmerz - Ansätze wie man re…

4 years, 11 months ago

Wie finde ich den richtigen Coach?

Heute werden sehr wichtige Aspekte besprochen, wie ihr den richtigen Coach für euch findet.

Ich hoffe ich konnte euch ein paar Impulse geben!

Dann wüns…

4 years, 11 months ago

Folge 009: Häufige Fehler Mainlifts, Hype im Training, Kraft oder Technik Defizit - feat. Rene Hofer

Diese Folge ist Teil 2 der 008 Folge, solltet Ihr diese noch nicht gehört haben, würde ich empfehlen diese als erstes zu hören!

In der heutigen Folge …

4 years, 11 months ago

Folge 008: Aufwärmen, Individualität des Aufwärmens, Coaching Aspekte - feat. Rene Hofer

In der heutigen Episode gehts speziell um:

Aufwärmen

Individuelles Aufwärmen

Spezifisches Aufwärmen

Coaching Aspekte

Ich wünsche euch ein angenehmes Hören…

5 years ago

Folge 007: Stärker werden im Deadlift, Sumo vs Conventional, Atmung, Zentrale und Lokale Ermüdung - feat. Manuel Kisilak

Im heutigen Podcast wurden wieder sehr spannende Themen angegriffen:

Wie man stärker im Deadlift wird

Was die richtige Atmung ist

Lokale und Zentrale Er…

5 years ago

Stärker werden durch Gewohnheiten

Zwischenfolge

Die Macht der Gewohnheiten beherrschen die Welt der Lifter, welche gut und schlecht sind, wirst du heute erfahren.

Instagram: gabrielreif…

5 years ago

Folge 006: Ernährungsmythen, Künstlich hergestellt, Detox, Fleisch ungesund, Eiweiß macht dick, Abnehmen, Fasten - feat. Eren Kücükkaya

Heute werden diverse Ernährungsmythen entlarvt, unter anderem:

Macht Eiweiß dick?

Sind Chemisch hergestellte Produkte schlecht?

Ist Fleisch ungesund?

Fas…

5 years ago

Folge 005: Volumen, Intensität, Frequenz - feat. Tobias Kurz

In der heutigen Folge soll es um die 3 Keyfaktoren der Trainingsplanung gehen. Welche ich und mein Gast Tobias davon am wichtigsten empfinden, wirst …

5 years, 1 month ago