Podcast Episodes
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41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist
Season 1 Episode 41
Wie gestaltet man sein Training am besten?
Was ist die Basis eines jeden Trainings und warum wird Dich diese Antwort überhaupt nicht erfreuen?
In diese…
5 years ago
40| Das ultimative Mittel gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
Season 1 Episode 40
Du bist schon lange auf der Suche nach dem Patentrezept gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen?
Dann ist diese Episode genau das Richtige für D…
5 years ago
39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist
Season 1 Episode 39
Was Dich wirklich fit & gesund macht.
Mobility wird überall angepriesen, als das Wundermittel.
Dabei ist Mobility aka Beweglichkeilstraining in der F…
5 years ago
38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung
Season 1 Episode 38
Die meisten Menschen verschwenden mit ihrem Warm Up einfach nur ihre Zeit.
Die meisten Menschen brauchen fast 20 Minuten für ihr warm up und dehnen un…
5 years ago
37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?
Season 1 Episode 37
Die perfekte Haltung - gibt es sie überhaupt?
Heute dreht sich alles um das Thema Haltung. Wir klären die Frage, wie Du eine wirklich gute Haltung ein…
5 years, 1 month ago
36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness
Season 1 Episode 36
Warum Ernährung so krass überbewertet ist...
Wenn wir mal ehrlich sind, weiss jeder von uns, was gesunde Ernährung bedeutet. Dennoch fällt es vielen M…
5 years, 1 month ago
35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody
Season 1 Episode 35
Warum du niemals der Fitnessindustrie und den Medien glauben darfst.
Heute dreht sich alles um den einzig wahren Weg zu Deinem Summer Body.
Die Werbung…
5 years, 1 month ago
34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?
Season 1 Episode 34
Schmerzen in der Sehne, ein verkürzter Hüftbeuger, ein schmerzendes Knie oder eine Achillessehne, die so ganz und gar nicht rund läuft.....
Wenn Du sc…
5 years, 1 month ago
33 | Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind
Season 1 Episode 33
Runde Schultern, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen
In dieser Episode lernst Du, wie du testen kannst,
ob du nach vorne fallende Schultern hast.We…
5 years, 2 months ago
32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.
Season 1 Episode 32
Laufen oder Krafttraining?
Was verbrennt mehr Kalorien?
Was hilft besser bei dem Wunsch abzunehmen?
Kann ich durch Joggen Ernährungssünden wieder gut ma…
5 years, 2 months ago