Podcast Episodes
Back to SearchDie Todsünden beim Kochen
Episode 12
So vermeidest Du Frust in der Küche
Es sind nicht nur die Kochrezepte, die von Generation zu Generation weitergereicht werden, oft sind es auch die F…
5 years, 10 months ago
Stoffwechselkur - Schnell abnehmen oder gefährlich?
Episode 11
Wir bewerten den neuen Trend aus den USA
Wer sich für eine Diät entscheidet, will abnehmen, und das am Besten ganz schnell. Die Stoffwechselkur versp…
5 years, 10 months ago
Wie viele Kalorien brauche ich?
Episode 10
So berechnest Du Deinen täglichen Energiebedarf
Nehme Dein Gewicht, multipliziere es mit 24 (Stunden), und schon hast Du den Energiebedarf für einen …
5 years, 10 months ago
Frisch vs. Tiefgefroren
Episode 9
Wann haben Ost und Gemüse mehr Vitamine?
Wusstest Du eigentlich, das Obst und Gemüse, dass Du bei Zimmertemperatur in einen Korb legst, täglich bis z…
5 years, 10 months ago
Gesunde Kinderernährung
Episode 8
So geil schmeckt gesund
Die Gesundheitsstudien sind alarmierend. Nur etwa 30-40 % der 6-14-jährigen Kinder und Jugendliche essen regelmäßig Obst und …
5 years, 11 months ago
Gesund zum After-Baby-Body
Episode 7
Top-Figur nach der Schwangerschaft
Viele Mütter stellen sich die Frage, wie lange es dauert, bis der Bauch nach der Geburt wieder normal wird. Klar, …
5 years, 11 months ago
Sexy durch Essen
Episode 6
Schönes und straffes Bindegewebe
"5 Tipps für Deine Gesundheit" - die bekommst Du bei uns in jeder Folge. Das können Ernährungstipps sein, praktische…
5 years, 11 months ago
Warum funktionieren Diäten nicht?
Episode 5
Dauerhaft abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt
Die Gesundheitsstudien sind alarmierend. Jeder Dritte gilt mittlerweile als übergewichtig. Klar, die Verlockung …
6 years ago
Wie fange ich mit Sport an?
Episode 4
Ohne Frust in Bewegung bleiben
Wann hast Du zuletzt Sport gemacht? Gestern, letzte Woche oder vielleicht "ewig her"? Kein Problem! In dieser Folge ve…
6 years ago
Soforthilfe bei Rückenschmerzen
Episode 3
Einfache Übungen für den Alltag
TV-Reporter Thorsten Sleegers leidet selbst häufig an Schulter- und Nackenverspannungen. Rückenschmerzen begleiten ih…
6 years, 1 month ago