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EP_84 從細小之處療癒自己
在低潮的時候，承認自己的脆弱並用「嬰兒步伐」前進吧！不用強迫自己立刻站起來。像對待嬰兒一樣照顧自己，像對待嬰兒一樣給自己耐心，允許自己前進的步伐小小慢慢的，以及過程當中跌倒都是正常的。就像嬰兒會成長，我們的低潮也會過去。沒有人會永遠保持光明，但也不可能永遠停在黑暗。
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2 years, 1 month ago
來賓聊聊｜面對外表焦慮
想起很小的時候面對相機，我總是擠眉弄眼、齜牙大笑，而進入青春期以後的我，總是在遮臉和躲避鏡頭。主流世界有個審美觀，而大多數敏感的女孩們長大的過程，卻是一次次失落的挫敗：原來，我不是美麗的。原來，我不夠好。
Susan跟我分享她以往歷經激烈的減肥、運動、情緒性進食等等的狀態，到現在我認識的她，從容…
2 years, 1 month ago
來賓聊聊｜自媒體經營心法
「那些無聊的日常，都是活下去的理由」「又可以活下去了啊」
喜歡看IG reels的朋友可能對陳@cmh1016 並不陌生。從一開始秉著好奇心、實驗看看的想法，卻由一支生活影片突然爆紅的陳，有什麼樣的自媒體之路以及心得呢？
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想知道如何創作受歡迎的短影片，歡迎加入陳的故事行銷線上課，從擷取靈…
2 years, 1 month ago
EP_83 為什麼休息了還是感到累？
休完假怎麼還是一樣很累，沒有充飽電的感覺？是休息時間不夠嗎？還是休息品質不好呢？其實，一切關乎自身的能量狀態。
說得白話一些，就是我們的精神注意力集中的地方。注意力往哪邊，能量就往哪邊調度。如果我們精神上長期一直把注意力集中在某個地方，或是限定在某種運作模式，那麼，就像身體維持同一個姿勢太久肌肉…
2 years, 2 months ago
冥想引導｜為集體祈福
資訊越來越發達，我們所感受到的世界也越來越紛亂。天災、戰亂、經濟震盪、政治紛擾…身為個體的我們似乎無可奈何，情緒卻又深受影響。就讓我們一起透過冥想，用祝福代替焦慮，為集體祈福。
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2 years, 2 months ago
來賓聊聊｜生命靈數
生活中充滿數字，手機號碼、門牌、車牌…每個數字都具有能量，透露著訊息給我們。而出生年月日這組數字，就是宇宙送給我們的生日禮物，透露著我們的潛能、天賦與課題。本集邀請到生命靈數專家艾莉絲Iris老師來跟我們大聊特聊這組生命數字帶來的能量訊息！
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艾莉絲Iris《生命靈數：啟動好運能量的命運指南…
2 years, 2 months ago
EP_82 無意識寫的人生劇本
很多人會發現自己的人生竟然一直在重複輪迴差不多事情。因為我們的小我，正偷偷地在無意識的時候，為自己寫了一個劇本。我們會一演再演，然後深陷這個角色無法自拔。活在某個劇本裡，有跌宕起伏的故事，可以不斷餵養小我創造出來的角色，這個角色定位鮮明，讓小我更有力量，讓我們有錯覺彷彿很清楚知道自己「是誰」。看透…
2 years, 2 months ago
來賓聊聊｜自由業與金錢焦慮
現在越來越多人選擇自媒體、獨立接案、自主創業。看似自由的工作型態，其實更考驗我們的金錢課題。「個人」作為創造價值的唯一主體時，收入與自我價值感也綁得更緊了！本集就請Youtuber #liveaninsight 兼Podcaster #瑪姬的女兒們 的Mindy來跟我們聊聊這個主題
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Liv…
2 years, 2 months ago
EP_81 對「努力」上癮
有人怎麼努力都不成功; 有人努力達成了，卻發現一切不是自己要的。
盲目用力的背後，是因為我們不清楚自己真正的價值所在，習慣讓自己陷在「我有在努力」的自我安慰中。
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2 years, 3 months ago
來賓聊聊｜靈界運作
在我開始接觸身心靈的初期，就看過小湛的文章。如今她出了第二本書「靈界運作2 - 人生使用說明書」，我也有榮幸邀請她來靈魂相談室聊聊！
-通靈者看到的靈界，是如何運作的？
-靈魂團隊如何為我們鋪陳這輩子？
-靈魂投身地球的初衷？
-為何有靈魂在人界成為受害者或犯罪者？
-地球是性質穩定的世…
2 years, 3 months ago