Podcast Episodes
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No.143 - 漫步｜感受内心善意如河流涌动，这一刻，下一刻，每一刻
Episode 120
三年前，我通过Uko开始了解正念、冥想，我和她聊了很多生活里的困惑。她总会在我紧张的时候提醒我，让我放松，一次，一次，再一次。她也会做很好吃的炒米线，是我这个没有吃夜宵习惯的人半夜也会吃完一大碗的那种，更重要的是，她是一个很好笑的人，包容度也特别高，所以不管聊什么都会很轻松。
这三年当中我们各自发生…
2 years, 8 months ago
No.142 - 假期就是一个不工作但理直气壮的平行世界
Episode 121
有没有见过在度假前强制要求你把email软件卸载的老板？
“这只是一份工作，休假期间不要回邮件不要回消息除非公司倒闭喊你卷铺盖走人不然请让你自己消失得鬼都找不到。”
Unplug要彻底，休假要全情投入！请给你的假期一点尊重好吗！
[05:08]休假前临时来了个绝佳的合作机会，要不要休假期间安排工作？
[1…
2 years, 8 months ago
No.141 - 串台｜fit4life：有些人生重大改变，不在一夜之间，而在日积月累
Episode 122
当两个女孩儿决定不要当白领上班族，当没有运动天赋的女孩儿成为了运动生活方式博主，当两个女孩儿决定开始做播客，当两个女孩儿开始无限制地自我探索人生可能性——
为什么要打破常规，为什么做这个选择，为什么为什么，其实没有这么多为什么。
路是走出来的，生活是过出来的，很多重大决定作出的时候，其实你真的没有想那…
2 years, 8 months ago
No.140 - 为何我们对尊重如此陌生，对权力又那么熟悉
Episode 123
李安曾在一次访谈中说过，任何关系中，尤其是夫妻关系里，尊重比爱更重要。
尊重是一个经常出现，但是却很容易被误读的词语。大家往往将它与“顺从”、“权力”混为一谈。而尊重并不是一切顺从，而是允许不同。
佛洛姆在《爱的艺术》中也提到， “尊重，是一个人对另一个人的成长和发展应该顺其自身规律和意愿，尊重意味没…
2 years, 9 months ago
No.139 - 忙碌其实是在锻炼你偷懒的本领
Episode 124
越忙越轻松是什么样的体验？
当忙碌程度超过以前的经验时，我们便开发出了一些新的技能，也获得了一些新的感悟。
康德说，人是目的，而非手段。
同理，高效完成工作不是目的，而是手段。
改掉拖延不是目的，而是手段。
谁要卷啊，谁要忙得停不下来啊？
谁是为了老板提高效率啊？
当然是为了自己，为了要更多的空间，更多的主动权…
2 years, 9 months ago
No.138 - 关于面子、委屈、得体、维权与他人眼光
Episode 125
人情里，有个很神秘而抽象的东西叫“面子”。
职场上，有个厉害而难得的东西叫“Reputation（名声）”。
本期用一个小故事讲透以下所有问题，并拆解出不伤别人面子又不委屈自己的两全方法。
- 什么叫“这让我很没面子”？
- 什么叫“给我点面子，别追究了”？
- 什么叫“这样做是不是不太好”？
- 建立职场 …
2 years, 9 months ago
No. 137 - 金庸武侠：爱是终南山下江湖寂寂生死永相许
Episode 126
小龙女与杨过的爱情是什么样的？八个字：荡气回肠，悲伤入骨。
英雄大会上，群豪皆睹杨过风流潇洒的姿容。十六年后，江湖流传着神雕大侠行侠仗义的传说。
多少人爱慕他的光辉，谈论他的事迹。
而只有小龙女，在他最落魄的时候收留他、保护他，在全世界都弃杨过如敝屣时承诺他：“我将照顾你一生一世。”
“在绳子上睡觉算得什…
2 years, 9 months ago
No. 136 - 春天里最重要的事情，当然是过春天啊！
Episode 127
惊蛰已过，春分降至，虽然走在路上拂面而来的杨柳风仍略带冷意，但已然不能阻止我们一个猛子扎入春天里。退去了过去一个冬天里那么多的紧张、收缩、寒冷，我们的身体与精神都逐渐回暖，与周遭和自然共同进入了更加柔软而轻盈的状态。
舒婷的诗里说，春天之所以美好、富饶，是因为它经过了最后的料峭。
还有什么比舒展着、流…
2 years, 10 months ago
No.135 - 沪漂生活实录：在烟火气里当自己的小英雄
Episode 128
对于生活在都市里的打工人而言，或许我们曾经以为构筑我们生活的是金融、法律、网红产品、公司事务。也曾有只争朝夕的工作项目，也曾有华美复杂的出游打卡。但过去几年的经历让我们逐渐明白，生活里最基础最刚需的其实是住房周边的餐饮、外卖、快递、商家各类服务，是日常动线里的各类朋友，是各类基础设施的参与者、贡献…
2 years, 10 months ago
No.134 - 女性劳动权：性别不是边界线，偏见才是
Episode 129
女性劳动权一直是社会广泛关注的热点。从应聘到入职，从生育到升迁，我们可能会遇到很多现实的性别偏见。虽然许多性别偏见问题无法一朝一夕得到解决。但提出问题、正视问题才是解决问题的第一步。只有不断地讨论、持续地普及，女性劳动权保障这个课题才有可能在全社会范围一点点进步。
2023年是珀莱雅发起「性别不是边…
2 years, 10 months ago