Podcast Episodes
Back to Search
Выпуск 28 - Совершенное блюдо минималиста за 15 минут. Рецепт из 5 ингредиентов
Episode 28
В этом подкасте наш знакомый минималист откроет для себя очень простой, но в то же время наивкуснейший рецепт, который состоит всего из 5 ингредиенто…
6 years, 1 month ago
Выпуск 27 - Я отказался от идеального распорядка дня
Episode 27
В этом подкасте, я расскажу о неудачном опыте построения «идеальной» утренней рутины, в нее входили: подъём в 6 утра, медитация, прогулки, растяжка и…
6 years, 1 month ago
Выпуск 26 - Почему учёба в универе - это пустая трата времени?
Episode 26
В этом подкасте, ты узнаешь о плюсах и минусах учёбы в высшем заведении. Думаю многие согласятся, что чаще всего мы идем в универ просто просиживать …
6 years, 2 months ago
Выпуск 25 - 3 правила идеального Сна. Как не уставать и быть бодрым весь день?
Episode 25
В этом подкасте минималист расскажет о 3 правилах идеального сна. Как быстро заснуть, как избавиться от бессонницы, в чем вред кофеина для сна, мифы …
6 years, 2 months ago
Выпуск 24 - Отказался от кофе на 30 дней. Что случится с организмом за месяц без кофеина?
Episode 24
Целый месяц не пить кофе и не употреблять кофеин — такой эксперимент над собой решил провести наш знакомый минималист. Многие обожают этот напиток, у…
6 years, 2 months ago
Выпуск 23 - 3 ограничения и 3 правила для максимальной продуктивности
Episode 23
В этом подкасте автор расскажет как с помощью 3 ограничений 3 правил стать продуктивней. Если не давать себе отдых вскоре ты узнаешь, что такое эмоци…
6 years, 2 months ago
Выпуск 22 - Правило двух дней. Внедряй привычки максимально быстро и эффективно
Episode 22
Автор долго не мог выработать в себе полезные привычки, даже зная, что это лучшее саморазвитие. Столкнувшись с вопросами вроде «Как побороть лень?», …
6 years, 3 months ago
Выпуск 21 - 5 уроков которые я понял только в 30 лет. Жаль я не знал их в свои 20...
Episode 21
В этом подкасте автор расскажет какие 5 уроков он усвоил за 10 лет. Из них важность такой вещи как осознанность, отношения между мужчиной и женщиной,…
6 years, 3 months ago
Выпуск 20 - Как начать читать книги. 5 советов для тех кому трудно читать
Episode 20
В этом подкасте автор расскажет о самых эффективных способах полюбить чтение и что самое главное, получать от процесса удовольствие. Книги дают, точн…
6 years, 3 months ago
Выпуск 19 - Живу по расписанию Бенджамина Франклина 7 дней. Результаты и выводы
Episode 19
Автор очень любит ставить над собой эксперименты. В этот раз он решил изучить расписание Бенджамина Франклина и прожить по нему неделю. Бенджамин Фра…
6 years, 3 months ago