Episode Details
Back to Episodes
Выпуск 25 - 3 правила идеального Сна. Как не уставать и быть бодрым весь день?
Description
В этом подкасте минималист расскажет о 3 правилах идеального сна. Как быстро заснуть, как избавиться от бессонницы, в чем вред кофеина для сна, мифы связанные с кофе, сколько нужно спать взрослому человеку, почему отказ от социальных сетей улучшит твой сон? Почему тебе не хватает сил, как быть энергичным, как не уставить и быть бодрым.
⤵️
➖ Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 150 книг - https://t.me/ikniga
➖ Сохраняй время и читай основные выводы из книг за 5 минут - https://knigli.ru/
➖ Реклама в моём блоге создаст очередь из клиентов на 3-6 месяцев. Жми https://prodvizhenie-knigi.ru/reklama-biznesa/
➖ Хочешь научиться говорить красиво?
Сделаю твой голос сексуальным, жми - https://prodvizhenie-knigi.ru/kurs/
➖ Слушай и подписывайся где удобно - https://www.taplink.cc/1spacer1
➖ Оставить отзыв на подкаст и получить секретную книгу - https://goo.gl/hfFtzz
⤴️