Podcast Episodes
Back to Search
Выпуск 18 - Как изменить жизнь за 365 дней. Про книги, полезные привычки и ежедневник
Episode 18
В этом подкасте автор расскажет как он переосмыслил свою жизнь, цели и действия. Ты узнаешь почему перфекционизм и саморазвитие гуляют порознь. Как с…
6 years, 4 months ago
Выпуск 17 - Эмоциональное выгорание и депрессия. Как мы разрушаем жизнь на работе
Episode 17
В этом подкасте вы узнаете о предпринимателе, который прошел через так называемое самовыгорание. Он слишком много работал и как результат: апатия, де…
6 years, 4 months ago
Выпуск 16 - Как попасть в осознанный сон? Изучаю осознанные сновидения три недели
Episode 16
«Хочу раздавить торт во сне» — решил минималист и начал изучать процесс погружения человека в осознанные сны. Что такое техника осознанных сновидений…
6 years, 4 months ago
Выпуск 15 - Личная эффективность 2020 как правильно вести ежедневник Bullet Journal
Episode 15
В этом подкасте автор расскажет, как он планирует свой день и что такое Bullet Journal. С помощью планирования ты можешь постигать цели гораздо быстр…
6 years, 4 months ago
Выпуск 14 - 30 дней ледяного душа. Такого я не ожидал...
Episode 14
А вы пробовали принимать ледяной душ? В сегодняшнем подкасте вы узнаете максимально эффективно и полезно для здоровья заниматься ледяной терапией, ва…
6 years, 4 months ago
Выпуск 13 - 2 вывода изменивших мою жизнь
Episode 13
В этом подкасте автор расскажет, что он успел накопить за 10 лет карьеры фрилансера, покажет свои закрома, которые он называет барахолка минималиста.…
6 years, 5 months ago
Выпуск 12 - Просыпаться в 5 утра — ужасно! Избегайте этой ошибки
Episode 12
Недавно автор ставил над собой эксперимент и 30 дней подряд просыпался в 5 утра, чтобы выяснить сова он, или жаворонок, и как это изменит его продукт…
6 years, 5 months ago
Выпуск 11 - Что делать с неопределенностью и как вести себя в кризис?
Episode 11
Неопределенность — состояние, в которое многих вогнал кризис 2020 года. И поэтому автор решил поделиться с тобой рекомендациями о том как вести себя …
6 years, 5 months ago
Выпуск 10 - Как хакнуть твои привычки
Episode 10
В этот раз наш герой-минималист будет внедрять сразу аж 3 полезные привычки из них обильное питье воды, постоянные кардио нагрузки и прослушивание ау…
6 years, 5 months ago
Выпуск 9 - Как работать в cамоизоляции? 5 способов избежать прокрастинации
Episode 9
Прослушав этот подкаст вы узнаете о 5 способах избежать прокрастинации и как не разлениться в режиме самоизоляции, узнаете о правиле 15 минут, и как …
6 years, 5 months ago