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不討好也能過得好，找回關係自主權feat.蘇絢慧諮商心理師｜哇賽療心室ep38
?本集金句：
「有些人會走不出心理迷宮--事情做得好，他就會喜歡我；他拒絕我就是我做得還不夠。」
?本集綱要：
。不停地順應他人需求，是失去自我界線的討好
。運用自我檢測有沒有「討好傾向」來增加覺察
。權威階層的環境，形成慣性討好
。冷暴力會讓孩子感到生存的威脅，而被權威者支配
。討好是一種為了…
4 years, 5 months ago
溫柔擁抱憂鬱，破解大腦省電模式feat.蘇益賢臨床心理師｜哇賽心觀點ep43
?本集重點：
「憂鬱不是敵人，只是一個偶而出現的負向情緒，所以我們要找到一個和平共處的方法。」
「憂鬱狀態就像是進入安全模式，大腦會用最省電的方式運作，因此思考容易過度簡化。」
「憂鬱的人就很像頭上有一朵烏雲，別人都是晴天但只有我淋雨。」
「陪伴憂鬱的人並不是一定要給什麼建議，或許只需要陪著淋一下…
4 years, 5 months ago
轉念：發現更多可能，選擇你要的人生｜今天看劇聊書ep9
?本集重點：
「轉念不像是轉頭可以說轉就轉。是讓自己發現多一點選擇或看見更多可能性，不用執著於原本的念頭。」
「當發現一個以上的選擇，代表著不再是我應該或被迫要怎樣，而是我選擇要怎麼做。」
「去檢視自己內在的標準，我原本的選擇、想法絕對是正確的嗎？」
宇哲老師和NANA受?????? ??邀請，…
4 years, 5 months ago
從《地獄公使》聊聊罪與罰｜法客心法影劇組S3ep1
哇賽宇宙擴張！「法客心法影劇組」第三季啟動
法客心法影劇組後後續都會在哇賽心理學播出哦，沒聽過或想複習前兩季的話，
歡迎由此去
https://open.firstory.me/user/forensicpsychtv/platforms
?本集重點：
「為什麼會有蕩婦與渣男羞辱？透過公審他人的…
4 years, 5 months ago
接納自己的不完美，做夠好的父母｜哇賽療心室ep37
?即日起至2022年2月28日，申請中國信託親子金融服務「存錢日記」成功並登入體驗，享體驗禮 $100元 (限前3,000名)
連結:https://ctbc.tw/MNDY02
?本集金句：
「孩子行為表現不佳，常是很懊惱、害怕。怕你不相信他、怕不好的樣貌被發現，所以會隱藏、說不出口、甚至說…
4 years, 6 months ago
你的心理健康值多少錢？心理師不就是講講話而已feat.超直白心理學｜哇賽心觀點ep42
?本集金句：
「心理諮商或治療就類似中醫的概念，需要系統性地調整體質，會需要一段時間才會有顯著改善，無法一蹴可及。」
推薦收聽《超直白心理學》，有一集是宇哲老師去聊夢哦
https://bit.ly/3ycP7iN
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4 years, 6 months ago
暖心收納哲學，整理出美好生活feat.林維君臨床心理師｜哇賽療心室ep36
?本集節目由台灣臨床心理學會與衛生福利部合作製作
本集金句：
「過多用不到的東西，也只是擺放整齊的垃圾」
「整理不只是方法，更重要的是心態，將物品的量減少到自己可以管理的量，就能開始讓生活空間更清爽、輕鬆」
你的專屬健心教練，透過一群臨床心理學專家的合作與創意，將健心健腦小撇步直送你家！
了…
4 years, 6 months ago
心理師說我老公不正常：婚姻諮商單方面公開是可以的嗎？｜法客心法聊天室 ep34
?本集金句：
「在名人社會事件裡不是只看戲，而是從中理性思考制度面的問題，從中獲得一點更好的可能。每次只要進步一點點就好，大家就會逐漸成長、變得越來越好。」
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4 years, 6 months ago
走過失落，迎向有春的日子feat.劉冠吟｜哇賽心觀點ep41
?本集金句：
「人生中有很多事情，是用失去或傷痛的面貌出現，事過境遷後才會發現它的意義。」
推薦閱讀《有春的日子》
https://bit.ly/3oQ6HWU
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4 years, 6 months ago
難以想像的演劇型殺人事件｜犯罪不思議 ep09
「警方在沒有足夠線索之下，透過犯罪側寫的推敲，連同各大媒體進行一場心理戰...」
想聽更多的戴老師，就在鏡好聽的知識好好玩裡
apple podcast:
https://apple.co/3CPzLn5
或搜尋「知識好好玩」就有囉
?哇賽心理學獲得apple podcast年度精選節目，支持…
4 years, 6 months ago