Podcast Episodes

[小鬱好不好] 野生雞蛋糕講座出沒注意、《小鬱亂入》團隊新作嘖嘖募資、小鬱亂入的生活-20：論曬太陽之必要、胖胖瘦瘦

Season 4 Episode 9

。野生雞蛋糕實體講座出沒注意!!
《生病而已﹐日常還好》
時間：10/31(日) 16:30 - 18:00 (16:00 開始報到，最後半小時進行問題回答與現場提問)
地點：書屋花甲Ｘ而立書店
FB活動頁面 https://fb.me/e/2KrItVbAN
報名表單 https://lihi1…

4 years, 6 months ago

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[小鬱好不好] 吃瓜聊劇-1：楊謹華《敗犬女王》 ft. 小花 傑西大叔

Season 4 Episode 8

本集節目感謝 KKBOX STUDIO 邀請開箱錄音
到台北找 podcast 創作好朋友 小花 和 這裡胡說傑西大叔
聊懷舊偶像劇《敗犬女王》楊謹華一路以來演過的女強人角色
從偶像劇、時代劇到現代議題職人劇
不同年份的戲劇串在一起，呈現出社會框架鬆動的速度很慢
我們各自選擇如何思考和自處呢？
…

4 years, 6 months ago

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[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-19 ：當被胖鬱踩扁成爛泥，我成為一坨會呼吸的肉、推薦書：《神奇的慢呼吸》、私房特調汽水

Season 4 Episode 7

這次小鬱好不好
我想跟你說的是
直到最近我才發現，除了走路、從躺到坐、從坐到站這些日常動作要再次從頭練習
「呼吸」這個已經被大腦高度自動化導航的機制
偶爾切換到人工操作模式
即使是爛泥狀態也能保有一絲絲掌控帶來的踏實感
對自己的生理、心理狀態就可以有多一點點覺察

時間軸
(00:00:00) 開…

4 years, 6 months ago

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[說書好不好] 新書福利社－《人生雖苦，但還是值得活下去》、《你的善良，不要浪費在不值得的人身上》皇冠文化合作贈書

Season 4 Episode 6

本集節目感謝皇冠文化贈書
請到IG抽獎文留言
這次內容我會快速帶過兩本剛上市的新書書訊
以及我個人看完一遍以後有共鳴的地方

這次說書好不好
我想跟你說的是，對現在的我來說，有架構的寫作並好好講話、錄一集podcast內容比起鬱症加重前更費力了
只有在閱讀認字或聽書的過程中，我能夠感覺到自己的身體…

4 years, 7 months ago

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[小鬱好不好] 每一天都是最後一天 ft.《心靈角落》老白 諮商心理師

Season 4 Episode 5

《小柔的最後一天》桌遊環繞著憂鬱症和自殺議題，讓雞蛋糕和心靈角落相遇
生命中那些很痛苦的時刻，我們該如何理解「結束生命」這個選擇呢？
這次跟老白的討論，我們也沒有一個共同明確的答案或共同處理流程SOP
只希望所有痛苦、悲傷、失落和不舒服，都能被討論、接納和重視

衛福部網站資源
。「簡式心情溫度計…

4 years, 7 months ago

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「小柔的最後一天-惡意時代」 新版桌遊嘖嘖募資開跑

Season 4 Episode 4

2021/08/14-09/19 嘖嘖募資平台 「小柔的最後一天-惡意時代」

這是一款圍繞著自殺、憂鬱症這些嚴肅議題的桌上遊戲，
也會是你玩過最好玩的台灣原創劇情遊戲。
你不會在遊戲中「被說教」，我跟你一樣不喜歡那些東西
為了贏而開始玩遊戲，是心靈角落不變的信念，
只是這次的「獲勝」會讓你經歷一…

4 years, 8 months ago

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《我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福》時報出版贈書 抽獎結果

Season 4 Episode 3

***本集以iPhone外接Shure MV88麥克風直接錄音、簡單後製上傳，音質較悶請海涵***

近期身體有點狀況，破鑼嗓開獎
待檢查狀況確認會再更新
謝謝每個參與留言的讀者的幸福食物
感謝時報出版邀約合作贈書

說書單集傳送門：
[說書好不好] 《我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福》時報出…

4 years, 8 months ago

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[小鬱好不好] 當網路霸凌傷害已經造成，我們要從建立自身的心理韌性開始練習！ ft. 《媒體試毒》派派

Season 4 Episode 2

本集節目為董氏基金會「網路霸凌防治」活動宣傳公益合作特輯

網路霸凌的特性：不確定來源的焦慮
國際「停止網路霸凌日」Stop Cyberbullying Day 公益宣傳口播 ft. 董氏基金會

《媒體試毒》 IG @communology
社會學看「網路霸凌」：是個大系統，太多複雜情境和主管感…

4 years, 8 months ago

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[說書好不好] 《我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福》時報出版贈書

Season 4 Episode 1

《我每天吃十四顆藥，依舊相信會得到幸福》
作者： 劉力穎 
繪者： 劉力穎
出版社：時報出版
博客來 TAAZE讀冊 Readmoo讀墨電子書

。IG留言抽獎傳送門

。延伸書單和單集
小鬱書單
《照亮憂鬱黑洞的一束光》
《活著的理由》
《我們住在焦慮星球》
Andrew Soloman直視小…

4 years, 8 months ago

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[小鬱好不好] IG留言送隱藏版明信片：聽起來有感覺雞蛋糕嘴角上揚就給過

Season 3 Episode 16

嘴角上揚回覆表單傳送門

有時候，過去的自己會留下一些線索
乘坐小叮噹的時光機，穿越到現在拯救自己

第三季的結束，是第四季的開始

♫開場Jingle 由 O.U Music 提供♫

直播平台，不定時開台聊天：
IG @ww.howbuhow
Clubhouse 追蹤 @GCAKE 和 「喂喂…

4 years, 9 months ago

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