Podcast Episodes
Back to Search
Тело после родов: килограммы, депрессия и добеременные джинсы
Season 1 Episode 8
В этот раз мы особенно весело делились наболевшим (а также навыздоровевшим ;)) Тело после родов — какое оно? Каким оно «должно» быть? Нужно ли возвра…
6 years, 5 months ago
Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия
Season 1 Episode 7
Это первый эпизод в 2020 году и второй, для которого мы заранее придумали структуру. Но внутри нашей структуры, конечно же, хаос. Рассказываем (как в…
6 years, 5 months ago
Праздник к нам приходит: премия «Михаил года», все о группах поддержки и почти все об антидепрессантах и алкоголе
Season 1 Episode 6
К последнему эпизоду 2019 года Маша, Даша и Ксукса наконец сообразили на троих: и шампанское, и структуру выпуска (все как вы просили!) Эпизод получи…
6 years, 5 months ago
Итоги года
Season 1 Episode 5
Четвертый эпизод «Бережно к себе» выходит за неделю до Нового года — и Маша, Даша и Ксукса подводят итоги! Что за проект мы задумали? Как вышло, что …
6 years, 5 months ago
Так тоже можно, или whatever works for you
Season 1 Episode 4
В третьем эпизоде подкаста Маша, Даша и Ксукса говорят о тех женщинах, для которых делают проект «Бережно к себе». Что за феномен интенсивного матери…
6 years, 6 months ago
Наши трещины, покрытые золотом
Season 1 Episode 3
В этом эпизоде Маша, Даша и Ксукса снова говорят о себе (даже пытаются себя хвалить, хоть некоторым из них и сложно). А еще говорят о миссии проекта …
6 years, 6 months ago
Кем мы видим себя через пять лет
Season 1 Episode 2
Это первый полноценный выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа расска…
6 years, 6 months ago
Пилот. Кто мы такие
Season 1 Episode 1
Это нулевой — короткий — выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа расс…
6 years, 6 months ago
Трейлер
Season 1 Episode 1
Привет, это трейлер подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа делают проект #б…
6 years, 7 months ago