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外卖App超4个？你的身心可能正在“崩溃”边缘
Episode 1
手机中安装的外卖 App 数量过多，确实可能对你的身心健康产生负面影响。最新研究表明，外卖 App 数量与抑郁水平呈显著正相关，且频繁点外卖会削弱饮食自控能力，导致情绪波动和代谢紊乱。
2 months, 2 weeks ago
2026菲尔兹奖得主王虹：二维可以无限小，三维为什么不行？
Episode 1
2026年7月23日，中国数学家王虹凭借攻克百年未解的三维挂谷猜想，与同窗邓煜共同斩获菲尔兹奖，该工作被陶哲轩盛赞为“几何测度论领域的里程碑式突破”。
2 months, 2 weeks ago
美国发布《科学：新的黄金时代》，反思与焦虑并存，处处针对中国？
Episode 1
美国白宫于2026年7月21日发布的《科学：新的黄金时代》报告，既是对美国科研体系“中年危机”的深刻反思，也明确将中国视为主要战略竞争对手，其政策导向具有强烈的针对性。
2 months, 3 weeks ago
不用挨饿也能瘦？科学界发现新的“偷摸”饮食法
Episode 1
提到减肥，许多人第一反应是“饿肚子”，但科学研究表明，过度节食反而会降低代谢、触发身体“储能模式”，导致越减越难。其实，不节食也能瘦，关键在于掌握身体代谢规律，用智慧饮食和科学运动打破“吃少才能瘦”的误区。
2 months, 3 weeks ago
针灸的“守正出奇”，用三篇顶刊给你讲明白
Episode 1
针灸在长达 2000 多年的医疗实践中为中华民族的健康维护作出重要贡献，目前，针灸已经在全球多个国家和地区得到广泛应用，近几年的顶刊也刊发多篇重磅实证研究，从古法传承与现代科研双维度，清晰拆解针灸 “守正出奇” 的独特价值。
2 months, 3 weeks ago
为什么扎针能抑制炎症？针灸这次被“看”清楚了！
Episode 1
中国传统针灸在一些疾病的治疗上有显著作用，其抗炎疗效在不少临床实践中得到验证。为什么扎针能抑制炎症？针灸到底对免疫细胞做了什么？过去国际上一直没有直接的影像证据。最新的一项研究首次在活体层面揭示了电针“足三里”抗炎的全新机制。
2 months, 3 weeks ago
脑子越来越“不够用”？7个习惯让大脑重启
Episode 1
感觉“脑子不够用”多是由睡眠不足、慢性压力、信息过载及缺乏认知挑战引起，这7 个科学验证的习惯可帮助清除代谢废物、重塑神经连接并恢复思维清晰度 。
2 months, 3 weeks ago
电子烟危害小？错！死亡风险直接翻倍
Episode 1
电子烟真的能帮我们安全戒烟，远离肺癌吗？2026年6月，国际顶级医学期刊《自然·医学》发表了一项覆盖超450万人的大型队列研究，用真实世界的错长期随访数据给出了答案。对于已经戒掉传统香烟的人来说，继续使用电子烟，并不会让肺部得到完全的修复，反而可能让肺癌风险明显升高，抵消戒烟带来的健康获益。
2 months, 3 weeks ago
尹烨x陈行甲：动物都不内卷，人类为什么越学越焦虑？
Episode 1
生命科学正在刷新人类对自身的认知，但最令人振奋的那个答案往往最朴素：决定生命质量的，不是基因这张底牌，而是你每天的活法。基因可以修复，器官可以再生，衰老可以干预——但这些不是靠幻想，而是靠你每一天的饮食、作息、心态。尹烨新作《与基因和解》，这是一本让你放下对基因的执念、拿起对生活主动权的书。在不完…
2 months, 3 weeks ago
摘下来的草莓，居然还自带“时间观念”？
Episode 1
果实离开植株，它的生命节律还会继续吗？北京大学生命科学学院王伟课题组用六年时间给出了答案：会。但令人意外的是，实现这一节律的生物钟，是一套鲜为人知的非经典生物钟网络。
2 months, 4 weeks ago