Podcast Episodes
Back to SearchCalma en medio de la prisa
Episode 122
¿Por qué los momentos en los que tenemos más cosas por hacer son los momentos en los que debemos ir más despacio? Aquí te cuento mi punto de vista y…
2 years, 2 months ago
La ligereza de decir que no
Episode 121
Si te cuesta trabajo decir que no, quizás este episodio te anime a hacerlo más seguido.
2 years, 2 months ago
Meditación para un día cansado
Episode 120
Regálate unos minutos para respirar, soltar y ser amable contigo mismo. Esta es una meditación sencilla y bonita para concluir tu día con calma.
Si q…
2 years, 3 months ago
Equilibrio entre disciplina y relajación
Episode 119
¿Como encontrar un equilibrio, sin culpa, pero tampoco sin caer en un exceso de comodidad, entre la disciplina y el escuchar el cuerpo cuando quiero …
2 years, 4 months ago
El peso de la indecisión
Episode 118
Si una vida ligera quieres disfrutar, varias decisiones necesitas tomar. Si no decides... el peso se acumular y se acumula y se acumula. De eso hablo…
2 years, 4 months ago
Cómo descomplicar tu cabeza
Episode 117
2 noticias: una mala y una buena. Espero que la buena te guste lo suficiente como para compensar la mala.
El link que menciono en el episodio es este…
2 years, 5 months ago
¿Las cosas pasan por algo?
Episode 116
Sí. Definitivamente las cosas pasan por algo. Pero esta afirmación no es lo que te imaginas. Descubre a qué me refiero y reflexiona conmigo cómo esta…
2 years, 5 months ago
Barbie y Buda
Episode 115
¿Qué tienen en común la historia de Barbie, la de Buda y la tuya? Habrá que descubrirlo.
2 years, 5 months ago
Cómo despertar bonito
Episode 114
Descansar profundamente y comenzar bien tu día es como hacer un buen pastel.
En este episodio te comparto 2 ideas muy sencilla para despertar bonito …
2 years, 5 months ago
Juega simple
Episode 113
Los estadios de futbol pueden ser una buena fuente de inspiración para vivir con menos complicaciones. Escucha esto si quieres tener a la mano un man…
2 years, 6 months ago