Podcast Episodes

320 - Ein BMI von 10! und fast TOT: Wie Karin W. das Leben in den Griff bekam

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00:00 Einleitung 01:22 Wie Karin zu LADD kam? 08:48 Die Wirkung von Krafttraining 11:40 LADD Fortgeschrittenen Coaching 13:36 Die größt…

4 years, 1 month ago

319 - Raus aus der Faulheit! 5 Möglichkeiten Bewegung in deinen Alltag zu integrieren

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00:00 Einleitung 02:00 Was ist der NEAT? 02:42 5 einfache Bewegungs-Tipps für jeden Tag 13:19 Was tun bei Gelenkschmerzen?

Meinen Gelen…

4 years, 2 months ago

318 - Durchfall und lästige Blähungen? Ab sofort Vergangenheit!

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00:00 Einleitung 02:10 Tipps bei lästigen Darmproblemen 03:51 Was du auf keinen Fall tun solltest 05:06 Der Einfluss von Medikamenten

Me…

4 years, 2 months ago

317 - Das passiert, wenn du dir Knoblauch in die Nase steckst

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00:00 Einleitung 01:00 Sinusitis 02:25 Trend "Garlic in nose" 07:05 Was hilft bei einer Sinusitis? 08:54 8 Tipps zur Stärkung des Immunsy…

4 years, 2 months ago

316 - Hexenschuss: Blitzschnell schmerzfrei

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00:00 Einleitung 01:06 Was ist ein Hexenschuss & wie entsteht er? 02:25 Typische Symptome 03:29 Die Ursachen 05:54 Sofort-Maßnahmen 0…

4 years, 2 months ago

315 - Das solltest du unbedingt über Milch wissen

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00:00 Einleitung 1:00 Milch - die Fakten 05:50 Macht Milch dick? 07:53 Unverträglichkeiten und Laktase 09:49 Wer profitiert von Milch? 1…

4 years, 2 months ago

314 - Schmerzhafte Sonnenallergie - so wirst du sie los!

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00:00 Einleitung 00:45 Auslöser für eine Sonnenallergie 02:13 Darmgesundheit und Allergien 04:17 Was hilft im Akutfall? 05:54 Präventivm…

4 years, 2 months ago

313 - Raus aus der Essstörung! Interview mit Expertin Cornelia Fiechtl

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00:00 Einleitung 04:55 Erste Alarmzeichen einer Essstörung 06:37 Leistungsdruck im Alltag 10:00 Energiegeber Familie 15:20 Social Media 2…

4 years, 2 months ago

312 - Deshalb solltest du keine Kalorien zählen

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00:00 Einleitung 03:00 Wie wird der eigene Kalorienverbrauch errechnet? 08:25 Mikrobiom und Stoffwechselaktivität 12:25 Wie sinnvoll ist …

4 years, 2 months ago

311 - Falten weg dank Kollagen-Drink: Anti-aging oder Abzocke?

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00:00 Einleitung 01:15 Hauptaufgaben Kollagen 03:23 Die Bedeutung von Eiweiß im Alter 03:55 Kollagenhydrolysat

Meine leckeren Protein Sh…

4 years, 2 months ago