Podcast Episodes

Salud digestiva y rendimiento deportivo

Episode 286

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¿Sabías que la salud digestiva es clave para un óptimo rendimiento físico y mental? En este episodio, Fer Alvarado, platica con Ivonne Vargas, especialista en nutrición deportiva, sobre…

Published on 3 months, 1 week ago

Cómo iniciar la alimentación del bebé

Episode 285

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En este episodio de Bien Comer, exploramos a fondo la alimentación complementaria y cómo abordar la selectividad alimentaria en niños. Nuestra invitada, la Dra. Maria Fernanda González,…

Published on 3 months, 2 weeks ago

Suplementos para la menopausia con Dr. Juan Luis Gallardo

Episode 284

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La menopausia es una etapa natural, ¡pero no tiene por qué ser incómoda! En este episodio de "Bien Comer", Fernanda Alvarado conversa con el Dr. Juan Luis Gallardo, médico funcional, so…

Published on 3 months, 3 weeks ago

Endulzantes artificiales con Jimena Hernández

Episode 283

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Edulcorantes artificiales: ¿Amigos o enemigos para la salud? 

Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Jimena Hernández sobre la evidencia actual del consumo de edulcorantes artificiales …

Published on 4 months ago

Un probiótico para toda la familia con Sidney Greenawalt

Episode 282

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¿Sabías que un solo probiótico puede beneficiar la salud de toda la familia? En este episodio, Fer Alvarado platica con Sidney  Greenawalt quien nos explica los beneficios de un probiót…

Published on 4 months, 1 week ago

Resistencia a la insulina y metabolismo con Paulina Garnica

Episode 281

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¿Sientes que tu energía no es la mejor? ¿Te preocupa la grasa abdominal o la resistencia a la insulina? En este episodio, la Dra. Paulina Garnica nos revela las claves para optimizar tu…

Published on 5 months ago

Nutrición para personas mayores con Francisco Cruz

Episode 280

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¿Sabías que la nutrición juega un papel crucial en la salud, bienestar y calidad de vida de los adultos mayores? En este episodio, el nutriólogo Francisco Cruz nos ayuda a dar solución …

Published on 5 months, 1 week ago

Probióticos y salud metabólica con Ricardo Guzmán

Episode 279

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En este episodio, Fer Alvarado conversa con el Dr. Ricardo Guzmán sobre la interacción de la microbiota con la salud metabólica.

Nos explica cómo la cepa BPL1 puede impactar en la dismin…

Published on 5 months, 2 weeks ago

Dieta y menopausia con Valeria Rubio

Episode 278

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La menopausia es una etapa, no un problema. Y la alimentación juega un papel fundamental para transitarla con salud y vitalidad. En este episodio de Bien Comer, junto a la nutrióloga Va…

Published on 5 months, 3 weeks ago

Azúcar y ansiedad con Rafael López

Episode 277

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¿Sientes que el azúcar te controla? En este episodio, el psiquiatra Rafael López nos revela la conexión entre el azúcar y la ansiedad. Aprende a identificar los desencadenantes, por qué…

Published on 5 months, 4 weeks ago