Podcast Episodes
Back to Search
#247. Programdesign for de kvalitetene vi trenger for å ivareta i livet, samt for å prestere
I dagens episode snakker vi om hvordan du setter sammen treningen din og hva du bør prioritere.
LENKER FRA DENNE EPISODEN
Podkastepisode 246: Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? Vanskelige ti…Published on 2 years, 2 months ago
#246. Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? Vanskelige ting forklart og noen myter
Noen ting er vanskelige og noen gjør vi vanskelig...ere. Vi forsøker å bryte ting ned og tar opp noen myter.
LENKER FRA DENNE EPISODEN
Podkastepisode 246: Helseserien del 3: Hvordan går en ned i vekt? …Published on 2 years, 3 months ago
#245. Å trene gjennom livet - Dean Somerset gir oss et sunt og logisk perspektiv
«If you are an athlete you must train hard because your job is on the line. If you are normal you have to train hard because your job is on the line”. Dean Somerset er med I dagens episode, og gir os…
Published on 2 years, 3 months ago
#244. Helseserien del 2: Søvn og søvnhacking
Helseserien del 2: Hvordan kan vi hacke søvnen for best mulig helse?
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lyt…Published on 2 years, 3 months ago
#243. Helseserien del 1: Hva er helse og hvordan kan man objektivt måle dette selv?
Helseserien del 1 tar for seg hva helse er og hvordan man objektivt kan holde seg på kursen, hvilke mål vi kan ha og hvorfor. Hver måned vil det komme en ny episode med temaer som bygger på hverandre…
Published on 2 years, 3 months ago
#242. Minste effektive dose: hvor lite kan jeg gjøre og hvordan komme i gang etter en pause?
Minste effektive dose. Hva skiller styrke- og kondisjonstrening? Og hvordan kommer jeg i gang uten grusom stølhet?
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsg…Published on 2 years, 3 months ago
#241. Hvorfor blir de beste best? Prestasjonsprat + mye mer relatert til utholdenhet, med Eirik Myhr Nossum.
Vi snakker prestasjon og prestasjonskultur med Eirik Myhr Nossum; Hvorfor nordmenn er så gode, hva er så spesielt med Petter Northug og andre topputøvere og hvordan forbedre eget VO2max.
MØT ANDRE LIK…
Published on 2 years, 4 months ago
#240. "Noen ganger er verre bedre". Tomas Fjeldberg om motgang og evnen til å holde ut
Noen ganger er verre bedre. En episode om å holde ut og ikke gi seg når ting gjør vondt og er vanskelig og om at suksess ikke alltid skjer over natten. Følelser, refleksjoner og viktige tanker om liv…
Published on 2 years, 4 months ago
#239. HRV i ferien og sukkeravgiften
HRV, vin og søvn. Vil sukkeravgiften løse overvektsproblemet?
LENKER FRA DENNE EPISODEN
Facebookgruppen vårPodkastepisode: 215: HRV og restitusjon → lytt i Apple Podcasts eller SpotifyPodkastepisode 15…Published on 2 years, 4 months ago
#238. Småbarnslivet og trening... hva nå?
Hvordan kan man få småbarnslivet til å gå opp samtidig som man ønsker å trene?
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.…Published on 2 years, 4 months ago