Podcast Episodes
Back to Search
96. Ta tilbake selvfølelsen - Det observerende selvet
Season 2
I vår serie om psykologisk fleksibilitet snakker vi i dag om "det observerende selvet". Kan hende du synes dette høres rart ut, men vi har en klar op…
3 years, 8 months ago
95. Ta tilbake selvfølelsen - Aksept
Season 2
I dagens episode går vi tilbake til noe vi har snakket om før, men som aldri kan reflekteres nok over - nemlig aksept. Aksept er også en av de seks k…
3 years, 8 months ago
94. Ta tilbake selvfølelsen - Forpliktelse
Season 2
Vi fortsetter vår samtale rundt "psykologisk fleksibilitet" og snakker i dag om viktigheten av forpliktelse. Forpliktelse til hva? Til dine egne verd…
3 years, 9 months ago
93. Ta tilbake selvfølelsen - Verdier
Season 2
Vi går videre i refleksjonen rundt psykologisk fleksibilitet - og snakker i dag om selve kompasset i livet, det jeg kan stole på å navigere etter - s…
3 years, 9 months ago
92. Ta tilbake selvfølelsen - Intro
Season 2
Vi tar utgangspunkt i et spørsmål fra en lytter i dag: "Hvordan finner man selvverdi og selvaksept når man ikke husker hvordan det føles?, og går vid…
3 years, 9 months ago
91. OFFLINE ONLINE
Season 2
Viggo har tatt 4 uker fri fra alle forpliktelser og sitter i Italia med rom for refleksjon. Vi tar utgangspunkt i dette valget og snakker om viktighe…
3 years, 9 months ago
90. Krig, heltemot og depresjon
Season 2
Filip sitter i vinduskarmen en lørdagskveld og drikker et glass cognac, ser ut over hagebyen og kjenner freden en Oslokveld. Samtidig har han nettopp…
3 years, 10 months ago
89. Relasjoner og kontrakter
Season 2
Hvis du undersøker vil du mest sannsynlig oppdage at relasjonene dine preges av kontrakter - "når du gjør slik, gjør jeg slik" - og mange av disse ko…
3 years, 10 months ago
88. Har du noen gang hatt følelsen av å ikke strekke til?
Season 2
Du jobber hele tiden, men likevel er det ikke nok - verken på jobb eller hjemme? Vi tar utgangspunkt i denne problemstillingen i dagens samtale, og p…
3 years, 11 months ago
87. Kultivering av kjærlighet
Season 2
I dag tar vi utgangspunkt i en gammel buddhistisk meditasjonspraksis som heter Metta Bhavana, som direkte oversatt betyr "kultivering av kjærlighet".…
3 years, 11 months ago