Podcast Episodes
Back to Search現代人のためのエイジングケア薬膳
年齢とともに訪れる髪質や体調の変化、更年期に向き合うお悩みに寄り添う回。スーパーで手に入る“最強のアンチエイジング食材”とは？ 質問・感想メールはyakuzen@tbs.co.jpまで！
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2 months, 1 week ago
激辛カレーは乾燥＆便秘のもと？！夏バテ防止の薬膳カレー術
夏の食欲不振は消化器官「脾胃（ひい）」の衰えから。スパイスの効かせすぎは「乾燥」のもと？！加齢とともに不足しがちな「潤い」を守りつつ、からだを優しく温めるおすすめスパイスと薬膳カレー術をご紹介。質問・感想メールはyakuzen@tbs.co.jpまで！
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2 months, 2 weeks ago
酷暑と年齢に負けない！韓国発の薬膳スープで疲労回復
連日の猛暑や加齢による「慢性的な疲れ」に悩んでいませんか？今回は気を補い生命力を高める韓国発の薬膳スープの簡単な取り入れ方をご紹介！質問・感想メールはyakuzen@tbs.co.jpまで♪
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2 months, 3 weeks ago
ズボラさんにもオススメ！手軽に常備できる「季節の温活薬膳」
ぬか床、味噌、梅干しなど...様々な“丁寧な暮らし”に取り組んできた麻木久仁子が今も唯一続けている手仕事。年齢ととも伴うからだの冷えに良い季節の食材でつくる“温活薬膳”の活用術をお届けします。
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3 months ago
「髪」は血の余り？大人世代の美髪をつくる薬膳レシピ
東洋医学で「髪」は「血余」＝血の余りという考え方をベースに、年齢とともに変化する大人世代の髪と体のサインから、スーパーで手軽に買える食材でつくるヘアケア薬膳レシピを紹介します。
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3 months, 1 week ago
猛暑を生き抜く“飲む点滴”！最強の赤い薬膳スープ
厳しさを増す日本の酷暑。東洋医学の“体表の邪気を払う”知恵から、スーパーで買えるあの100%ジュースとハーブを合わせたお手軽な“最強の赤い薬膳スープ”を伝授！
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3 months, 2 weeks ago
見つけたら即ゲット！肌たるみの最強助っ人ぷるぷる薬膳
実家あるある『おかわりは？』はハラスメント？！親世代の切ない本音から、肌たるみの最強助っ人プルプル薬膳の活用レシピまで！
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3 months, 3 weeks ago
梅雨の不調を吹き飛ばすデトックス薬膳
梅雨の湿気はだるさや心の鬱々を引き起こします。きょうからできる「舌のセルフチェック」や、あの食材の「ひげ」と「芯」まで丸ごと活用するデトックス法をお届けします。
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3 months, 4 weeks ago
生涯学習のQOLを高める！シニアの疲れ目を癒やす東洋医学の知恵
定年や還暦を迎え“セカンドライフをどう自分らしく生きるか”直面するシニア世代。たくさんの講座から選べる放送大学での学びにハマっている麻木久仁子が、生涯学習をスタートする前にオススメするシニアの天敵である霞み目やドライアイの味方となる漢方をご紹介します。
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4 months ago
『ペットボトルの蓋が開かない！？音もなく忍び寄る〇〇撃退法』
ペットボトルの蓋が開かない、絨毯のへりにつまずく……それは単なる衰えではなく、“あれ”のサインかも。筋肉・気力・人間関係が崩れる恐怖の負のスパイラルから抜け出す身近な食材とは！
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4 months, 1 week ago