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#26 Top 5 Mittel für Langlebigkeit
Fünf Medikamente schultern echte Longevity-Arbeit – und so unterscheidest du sie vom reinen Anti-Aging-Hype.
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1 month, 1 week ago
#25 Kriege ich Longevity nicht beim Hausarzt?
Warum dir der Hausarzt bei Longevity kaum hilft — und wie du trotzdem an gute Prävention kommst.
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1 month, 2 weeks ago
#24 So senke ich meinen Blutzucker (Longevity Tagebuch Folge 1)
Erste Folge meines Longevity-Tagebuchs: warum ich ohne Diabetes ein Diabetes-Medikament nehme.
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1 month, 2 weeks ago
#23 Herzinfarkt in der Familie – was nun?
Herzinfarkt in der Familie heißt nicht, dass es dich trifft – neun von zehn Fällen sind vermeidbar.
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1 month, 3 weeks ago
#22 Marcos Longevity Tagebuch #0 - Lp(a), Squat, Ernährung
Genetisch erhöhtes Herzinfarkt-Risiko – und was ich von Medizin über Training bis Ernährung dagegen tue.
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1 month, 4 weeks ago
#21 Süßstoffe Deep-Dive
Süß essen ohne Zucker — ist es wirklich so einfach?
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• 00:00 – Süß ohne Zucker: das Vers…
2 months ago
#20 LongTales #1 - Herzinfarkt-Risiko trotz Top-Fitness
Topfit und trotzdem nicht gesund: Wie Florian sein verstecktes Herz-Kreislauf-Risiko in den Griff bekam.
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2 months, 1 week ago
#19 Stefans Longevity-Reise (3/3): Umsetzungs Deep-Dive
Du erfährst in dieser Folge, wie Stefan gute Gewohnheiten in einen vollen Alltag unterbringt.
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2 months, 2 weeks ago
#18 Stefans Longevity-Reise (2/3): Die Ernährungs-Checkliste
Stefan ist Mitgründer von LONGGAME und immocation. Wir glauben grundsätzlich, dass Ernährung in vielen Bereichen überdramatisiert wird. Und dass es v…
2 months, 3 weeks ago
#17 Stefans Longevity-Reise (1/3): Der unbemerkte Bluthochdruck
Stefan ist Mitgründer von LONGGAME und immocation – und das beste Beispiel dafür, dass man sich kerngesund fühlen und trotzdem krank sein kann. Über …
2 months, 3 weeks ago