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腸内環境を整えるためにゆるっと始めたこと
先日届いた腸内細菌検査結果に基づき さっそく始めた事があります🤗 気が向かないことはやらない← そんなしょーこが何を始めたのか？ 気が向かない 好きではない この２つの要素を含むものは続かず 行動変容にも繋がらない← 自分もそうだし 何百人もの社員の健康増進に取り組んでも 同じ結果を見てきたからこ…
2 years ago
フェムケア特集 10/9発売のananがわかりやすい！
店頭から消える前に急いでシェア💨 今出てるananのフェムケア特集がわかりやすい！ フェムケアってなに？ 女性性についていろんなことが 簡潔にわかりやすくまとめられてる☺️ 婦人科系疾患についてまで 記載があるから基礎知識はここからでOK！ いろんなところでフェムケア特集が組まれてるけど 情報過多…
2 years ago
心地よいが気分を上げる⤴︎ 私が文房具を更新する理由
2025年のスケジュール帳を買いにハンズへGO! そこで出会ったのは様々な新製品の文房具達✏️ たまに文房具を更新する私は 売り場を2時間ウロウロ 熟考しまくって新しい筆記用具類を 連れ帰ってきました！ 持った時の馴染み方の好みが その時によって少しずつ変わる 心地よいが自分をあげる🫶 そんなお話…
2 years ago
Sundayゆるすこ🌿サムネについて考えてみる…
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2 years ago
腸内細菌DNA検査の結果が届いた！フィードバックを受けた感想を赤裸々に語る
腸内細菌(腸内フローラ)の検査結果が戻ってきました！ 腸内年齢は実年齢の+2歳😇 理想は実年齢− 15歳だそう🥹 栄養管理指導で行っていた実践と 自分の持っている腸内細菌を照らし合わせると 抱いていたモヤモヤが少しスッキリ！ 検査をして良かったのか？ 今回の結果をどう生かすか！？ そんなお話🌿✨ …
2 years ago
死生観 どんな最期を迎えるかはどう生きるのか？を考えること
どう死ぬか？を考える… タブーな事だと捉える方もいらっしゃるかも🤔 でもね 最期を考えることはとても大切な事で 自分の大切な人たちのためでもあり 何よりも自分のため😌 ご自身のライフプランを考える時 ゴールは最期の時になるわけで… どう死にたいか？はどう生きるか？ を考えること。 タブーでもなくと…
2 years ago
ラヂオきしわだ初出演決定✨ 収録してきましたん🤭
ラヂオきしわだ おしゃべりカフェsparkling smileに 出演させていただく事が決まりました！ というわけで 先日、岸和田に行ってきました🚃 岸和田と言えばこの方！ キシワダーゼ あっちゃん😘 https://stand.fm/channels/619e2efc68a05f77c0420f…
2 years ago
ちらっとだけ
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2 years ago
本気で取り組んでいるもので自分に必要なものは必然と繋がっていく不思議
自分が本気で取り組んでいて その取り組みがその人に本当に必要なものなら その先にあるものが自ずと繋がっていく… 必然とも言える そんな経験が続いております ある意味この現象が起こっているうちは 「自分が行くべき方向に進めている」 そう確信できる そんなお話✨ (実は宇陀で出会った時から じわじわさ…
2 years ago
あっちゃんとランチしてます
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2 years ago