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腸内環境を整えるためにゆるっと始めたこと
Published 2 years ago
Description
先日届いた腸内細菌検査結果に基づき
さっそく始めた事があります🤗
気が向かないことはやらない←
そんなしょーこが何を始めたのか？
気が向かない
好きではない
この２つの要素を含むものは続かず
行動変容にも繋がらない←
自分もそうだし
何百人もの社員の健康増進に取り組んでも
同じ結果を見てきたからこそ思う
取り入れやすいことからコツコツと🤭
そんなお話✨
#ゆるっと健やか
#しょーこの健康
#ゆるすこケア
#健康
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