Podcast Episodes

Podcast 333 - Mein persönlicher Abspeck-Game-Changer

🎙️ In der heutigen Podcast-Folge gehen wir ans Eingemachte: Tracking – der Schlüssel zum Erfolg beim Abspecken! 📉💪

Du weißt es bereits: Die negative …

2 years, 7 months ago

Podcast 332 - SO bist du mehr als deine gescheiterten Neujahrsvorsätze (Klartext mit J&J)

🎙️ Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge! 🎉

Heute wird's besonders spannend, denn ich habe nicht nur einen, sondern gleich zwei inspirier…

2 years, 7 months ago

Podcast 331 - Die Sache mit der Motivation...

Willkommen zu einer neuen, motivierenden Podcast-Folge! 🚀

Heute geht's um ein Thema, das uns alle betrifft: Motivation. 🔥

Kannst du dir vorstellen, JE…

2 years, 8 months ago

Podcast 330b - My Way 2024 II : Verzicht, Entgiftung & auswärts Essen

🎧 Willkommen zurück zu einer weiteren Folge meines Bonus-Formates "My Way- Dirk's eigener Weg" 🚀
Du wolltest, dass es weitergeht und dein Wunsch ist …

2 years, 8 months ago

Podcast 330 - Ist Selbstliebe beim Abnehmen wirklich nötig?

Heute wird's richtig persönlich, denn wir sprechen über ein Thema, das oft als Klischee abgetan wird: Selbstliebe.

Aber ist Selbstliebe beim Abnehmen…

2 years, 8 months ago

Podcast 329 - My Way 2024 - Dirk's eigener Abspeck-Weg

🎧 Herzlich willkommen zu einem brandneuen Format meines "Abspecken kann jeder"! Podcasts 🚀

✨ In dieser ersten “My Way” Folge packe ich aus, wie ich m…

2 years, 8 months ago

Podcast 328 - 10 typische Abspeck-Fehler

Heute tauchen wir in die Welt der Abspeck-Fehler ein – und ich kann dir versprechen, du willst nichts davon machen! 🚫 Wenn du nicht nur Gewicht verl…

2 years, 8 months ago

Podcast 327 - DAS macht dein 2024 zu einem Abspeck-Erfolg!

Bereit für die ultimative Motivation, die dein Jahr 2024 zum Abspeck-Jahr macht?

In unserer heutigen Podcast-Folge gehen wir gemeinsam durch den Fah…

2 years, 8 months ago

Podcast 326 - Happy 2024!

Ich möchte es mir nicht nehmen lassen, dir ein ganz tolles neues Jahr 2024 zu wünschen!

⭐️ meinen Motivations-Letter sicherst du dir für 0,- auf http…

2 years, 9 months ago

Podcast 325 - Mein Rückblick auf 2023

In der heutigen, diesjährig letzten Podcast-Episode, werfe ich einen Blick auf meine Highlights von 2023 und teile meine persönlichen Erkenntnisse m…

2 years, 9 months ago