Podcast Episodes

Wechselmodell – passt es wirklich zu eurer Familie?

Das Wechselmodell gilt für viele Eltern als die fairste Lösung nach einer Trennung. 50–50, zwei Zuhause, beide Eltern gleich wichtig. Doch passt die…

7 months ago

Wenn Kinder den Kontakt abbrechen und warum die Lösung immer bei den Eltern liegt.

Was ist das für ein Gefühl, wenn das eigene Kind nach der Trennung den Kontakt abbricht? Wenn Nachrichten unbeantwortet bleiben, Nähe verschwindet u…

7 months, 1 week ago

Das Trennungsgespräch mit den Kindern – warum dieses Gespräch so entscheidend ist.

Es gibt diesen einen Moment, vor dem sich fast alle Eltern fürchten: Das Gespräch, in dem ihr euren Kindern sagt, dass ihr euch trennt.

❓Was sagen w…

7 months, 2 weeks ago

Welches Umgangsmodell passt zu unserer Familie? Orientierung nach der Trennung.

Wie finden wir nach einer Trennung ein Umgangsmodell, das unserem Kind Sicherheit gibt? Und woran erkennen wir, ob ein Modell noch passt oder ob es …

8 months ago

Phase 4: Akzeptanz und Neubeginn - so kommst du raus aus dem Tal der Tränen.

Nach Wut, Angst, Widerstand sowie Trauer und Schmerz folgt die vierte Trennungsphase: Akzeptanz und Neubeginn. Diese Phase wird oft als der Aufschwu…

8 months, 2 weeks ago

Phase 3: Trauer & Schmerz – warum Loslassen so weh tut und was dir jetzt hilft.

In Phase 3 des Trennungsprozesses zeigen sich Trauer und Schmerz oft zum ersten Mal in voller Wucht. Der Körper versteht, was der Kopf schon weiß: E…

8 months, 4 weeks ago

Weihnachten nach der Trennung: Warum „für die Kinder zusammen feiern“ oft schiefgeht.

In dieser Special-Folge sprechen Katja und ich über das erste Weihnachtsfest nach der Trennung. Ein Fest, das vielen Eltern Angst macht, weil so vie…

9 months, 1 week ago

Phase 2: Wut, Angst, Widerstand – warum diese Trennungsphase so heftig ist.

In dieser Folge sprechen Katja und ich über die zweite Trennungsphase: Wut, Angst und Widerstand. Eine Phase, die emotional oft am intensivsten ist.…

9 months, 2 weeks ago

Phase 1: Ohnmacht – warum du dich am Anfang der Trennung wie gelähmt fühlst.

In dieser Folge sprechen Katja und ich über die erste Phase nach der Trennung, die Ohnmacht. Was passiert in uns, wenn der Satz „Ich will mich trenn…

9 months, 4 weeks ago

Vorphase: Unausgesprochene Trennung. Warum Kinder sie spüren, lange bevor Worte fallen.

Manchmal ist eine Trennung längst passiert, nur niemand spricht sie aus. In dieser Folge sprechen Katja und ich darüber, was eine unausgesprochene T…

10 months, 1 week ago