Podcast Episodes
Back to Search
斷捨離，丟不掉的，其實不是物品？
家裡總有一些東西，明明三年、五年都沒用過，卻怎麼樣都捨不得丟？
它們不只是佔空間，更是卡在我們的心裡。
這一集，我們要聊聊「斷捨離」——從物品開始練習放手，看看熟齡族群與年輕族群各自最難割捨的是什麼，「減法生活」為何說來容易，做來難？
整理雜物，也是在整理自己的「心」！
老大沈姐姐和不小A…
1 year ago
30年不見，首爾，我來了！
沒錯，沈姐姐剛從韓國回來！上一次她造訪這座韓國的首都，當時還叫做「漢城」。
這一集，我們不只談藝術展，而是透過她的旅程，從「老大」的眼睛去看首爾在這些年裡的變化：從英文能力到交通挑戰，從消費型態到古今穿越，甚至是舌尖上的美味與「星空圖書館」的旅人體驗，帶你感受韓國的「現在進行式」。
本集…
1 year ago
女性，真的能「活出自我」嗎？在多重角色中，妳還記得最重要的「自己」嗎？
「女人要為自己而活」這句話，聽起來瀟灑，但在現實中卻往往伴隨責任與矛盾。
當妳既是母親、是妻子、是女兒，還是朋友、同事……角色一刻不得閒，就是「忘了我是誰」？
這一集，我們邀請到特別來賓——前新聞主播、電視台節目部經理，如今華麗轉身成為心理諮商師的靳秀麗。
近60歲決定修習心理學，然後通過國…
1 year ago
AI無所不在，生活越便利？還是越”虛假”？
生成式AI 可以做的事情越來越多，已經成了很多人生活/工作的好夥伴！
從寫稿、整合資料，到情感諮詢、陪伴對話，甚至連夢境、親子衝突都有人交給 ChatGPT 來分析。這樣的依賴，究竟反映了什麼世代的需求？
這一集，老大「沈姐姐」與不小「Ambie」，要來聊聊 AI 帶來的震撼與矛盾：
有人靠…
1 year ago
聽父母的？還是聽自己的？ 成年子女真的成熟嗎？
當兒女長大成人，與父母之間的關係真的就會輕鬆許多嗎？
其實，許多矛盾與衝突，常常在「成年後」才真正開始呢！
這一集，我們要來聊聊 父母與成年子女之間最容易發生爭執的四個層面：
要不要繼續同住？
要不要給孝親費？
如果父母不喜歡兒女的交往對象，該怎麼辦？
職涯的選擇，是照父母的期待…
1 year, 1 month ago
因為愛，連結永遠都在！ 《超高齡社會，如何面對失智症？》（下）
當醫師診斷成真的那一刻，「失智症」不再只是心中的疑慮，而是要面對的現實。
當事人如何建立健康心態延緩症狀？
家人如何承受長久的照顧壓力？
這一集《老大不小 妳到底要怎Young？！》，主持人沈春華與 Ambie 再次邀請 榮總一般神經內科前主任、失智症研究專家劉秀枝醫師，帶我們進一步探討——…
1 year, 1 month ago
【失智症，能預防嗎？從迷思到行動！】 《認識與預防失智症》上集
當你忘記家中的鑰匙放在哪兒？自己到底吃過藥了沒？也一再重複說過的話時，會不會暗自擔心：我是不是得了失智症？
在台灣邁入「超高齡社會」的今天，失智症不只是醫學議題，更是影響家庭和社會的重要挑戰。
這一集《老大不小 妳到底要怎Young？！》，我們邀請到榮總一般神經內科前主任——劉秀枝醫師，她不僅…
1 year, 1 month ago
親子旅行是休息，還是修行？
帶爸媽去旅行是一件貼心又孝順的事情，但是長輩們的喜好和步調顯然跟年輕人有所不同。
如果完全聽父母的，孩子們安排行程時可能覺得傷神又無趣，但是不懂爸媽的「眉角」，親子旅行可能處處地雷，成為災難！
這一集的「老大 ·不小，妳到底要怎樣？！」，老大沈姐姐和不小Ambie從不同世代的觀點，分享了她們的…
1 year, 1 month ago
退休不是熄火，是另一場圓夢的開始
《她的故事 我們的相遇》系列 (1)
當你聽到「退休」，會想到什麼？養老？放空？還是人生的緩慢下坡？
但今天的來賓——大寶，會用她的人生經歷告訴你：「真正自由的靈魂，從來沒有被年齡綁住。」
這一集《老大·不小，妳到底要怎Young？》，邀請到年輕時走過40多國，如今熱衷於公益的大寶姐！
她…
1 year, 1 month ago
如何吃出健康？低GI飲食有一套！
你知道「低GI飲食」是什麼嗎？它不只是一種飲食選擇，更是一種照顧身體的生活態度。
療癒系主持人Ambie 和所有愛美女性一樣，為了健康和體態奮戰多年，也累積了許多和飲食相關的知識和心得。
本集節目就由「老大·不小」二人組從生活出發，在輕鬆對談中，帶大家認識低GI飲食對身體的具體影響——包括血糖…
1 year, 2 months ago