Podcast Episodes
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Quiero mi atención de vuelta
Episode 173
¡Presta mucha atención a este episodio! Es broma, porque todos sabemos que mientras escuchas este episodio, tendrás mil pensamientos que no tienen na…
4 years, 4 months ago
¡Suéltate a hablar en público! con Mónica Martínez
Episode 172
¿Te has visto alguna vez en la situación de tener que plantarte delante de una audiencia, o de una cámara, y simplemente… hablar? ¿Sufres solo de ima…
4 years, 4 months ago
Cómo organizar la logística familiar
Episode 171
Después de las vacaciones, comienza el curso. Vuelta a los trabajos (y, si tienes hijos, vuelta al cole). Y encima queremos hacer más cosas: hobbies,…
4 years, 4 months ago
Microbiota y bienestar: la relación entre tu intestino y tu cerebro con Silvia Gómez Senent
Episode 170
¿Cómo puede ayudarte tu sistema digestivo a vivir mejor?
Lo cierto es que lo que comemos (y, muy importante, cómo lo digerimos) tiene un impacto direc…
4 years, 5 months ago
10 cosas que necesitas para ser productivo
Episode 169
Todo el mundo quiere ser más productivo. Cuando lo eres, tienes un propósito y la capacidad de explorar nuevas oportunidades. La productividad puede …
4 years, 5 months ago
10 cosas que no necesitas para ser productivo
Episode 168
Todo el mundo quiere ser más productivo. Cuando lo eres, tienes un propósito y la capacidad de explorar nuevas oportunidades. La productividad puede …
4 years, 5 months ago
Cómo dar lo mejor de ti con la práctica deliberada
Episode 167
¿Sabes cuál es la mejor técnica para lograr un mayor rendimiento en cualquier campo como la escritura, la enseñanza, los deportes, la programación, l…
4 years, 5 months ago
Cómo mejorar tu productividad sin morir en el intento
Episode 166
¿Has disfrutado de unas merecidas vacaciones? Espero que sí.
Ahora una pregunta: ¿para qué te han servido? Es curioso porque cuando hablas con las per…
4 years, 5 months ago
10 hábitos para ser una persona exitosa
Episode 165
¿Porque algunas personas siempre mejoran en su vida mientras otras se estancan?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás…
4 years, 6 months ago
Hyperfocus. Chris Bailey
Episode 164
Dominar tu atención y concentrarte es fundamental para cumplir tus tareas a lo largo del día. Mantener la atención enfocada mejora la memoria, la pro…
4 years, 6 months ago