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144 - Dejar ir para reinventarte, con Arly Velásquez
Episode 144
Cuando sufrimos alguna pérdida o vivimos una situación adversa, lo que puede hacer la diferencia para cambiar la historia que tu mente puede estar …
5 years, 3 months ago
143 - Cómo dormir rápido y bien
Episode 143
La falta de sueño es un problema que están viviendo muchas personas en todo el mundo y si tienes problemas para dormir, esto puede estar afectando tu…
5 years, 4 months ago
142 - La magia de la gratitud
Episode 142
La gratitud es como una “varita mágica” que puede ayudarte a cambiar la historia que te cuentas y llevarte de la escasez a la abundancia, del estrés …
5 years, 4 months ago
141 - Aprendiendo en tiempo de caos
Episode 141
Pensar en el caos nos genera cierta resistencia, pero es parte de la vida; es como si llegara un huracán a nuestras vidas que llega de forma impredec…
5 years, 4 months ago
140 - Alimentación saludable para niños
Episode 140
Es muy común escuchar frases como “es niño, dale los dulces que quiera”, “entre más gordito y cachetón, más sanito” o “no exageres, está bien si come…
5 years, 4 months ago
139 - Reconoce a tu héroe interior
Episode 139
¿Qué es lo primero que viene a tu mente al leer la palabra “héroe” o “heroína”? Quizá lo primero que piensas es en algún héroe de ficción como Superm…
5 years, 4 months ago
138 - El amor en tiempos de Zoom, con Jorge Lozano
Episode 138
Esta pandemia ha cambiado tanto la manera en que vivíamos, que incluso hasta la forma en cómo nos acercamos al romance también ha cambiado. Y es que …
5 years, 5 months ago
137 - Nutrición para la depresión
Episode 137
Los alimentos tienen poder sobre nuestras emociones y nuestro estado de ánimo. Por eso la frase de “eres lo que comes” va mucho más allá de un efecto…
5 years, 5 months ago
136 - ¿Cómo saber si tengo depresión?
Episode 136
La depresión es una enfermedad silenciosa que se ha extendido por todo el mundo y puede pasarle a cualquier persona, en cualquier edad o etapa de su …
5 years, 5 months ago
135 - Aprende a manejar tus emociones
Episode 135
Las redes sociales suelen mostrar personas siempre felices que sonríen todo el tiempo...pero esto no siempre es auténtico. Pensando en esto, ¿es váli…
5 years, 5 months ago