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112 - Non devi avere tutto sotto controllo.
Season 1 Episode 113
Accettare l'incertezza è il primo passo 👣 verso la serenità per questo è importante lasciare andare il bisogno di controllare tutto.
Meno resistenza …
1 year, 3 months ago
111 - Rendi la gratitudine una pratica quotidiana.
Season 1 Episode 112
La gratitudine 🙏 è un'abitudine, più l'alleni, più diventa naturale.
Per questo va alimentata quotidianamente .
Spostare il focus su di essa permette…
1 year, 3 months ago
110 - Lascia andare la paura del giudizio.
Season 1 Episode 111
Il tempo ⌛️ che si spreca cercando approvazione è tempo che si potrebbe usare per vivere davvero."Voglio vivere in funzione degli altri o voglio esse…
1 year, 3 months ago
109 - Non ti serve un piano perfetto.
Season 1 Episode 110
Attendere "la perfezione" per poter reagire significa, rimanere bloccat* per sempre.
La chiarezza non arriva prima di iniziare, arriva con l'azione 💪…
1 year, 3 months ago
108 - Non tutto merita una reazione.
Season 1 Episode 109
Reagire ad uno stimolo o a una provocazione, significa dare potere a a qualcosa o a qualcuno.
Ma la vera differenza la fa, la possibilità di sceglier…
1 year, 3 months ago
107 - Il passato non può più farti male.
Season 1 Episode 108
Il passato ha potere solo se si continua a portarlo con sé.
Esistono esercizi pratici per imparare a lasciare andare... In questa puntata ne troverai…
1 year, 4 months ago
106 - Sii più gentile con il tuo passato.
Season 1 Episode 107
Il passato va osservato con gentilezza 😁.
Ogni singolo passo viene compiuto al meglio rispetto alle possibilità che si possiedono in quel dato moment…
1 year, 4 months ago
105 - Rallenta per ritrovarti.
Season 1 Episode 106
Correre senza sosta ci fa perdere il senso reale delle cose☝🏻.
Impariamo a rallentare, che non significa fermarsi ma, semplicemente vivere con più pr…
1 year, 4 months ago
104 - Smetti di essere così dur* con te stess*.
Season 1 Episode 105
Il modo in cui si parla a sé stessi, determina la propria autostima, il proprio stato d'animo e la capacità di affrontare le sfide 👏🏼.
Trattarsi con …
1 year, 4 months ago
103 - La tua voce conta.
Season 1 Episode 104
Avere coraggio di esprimersi, significa far sentire al mondo 🌍 la propria voce.
Ogni giorno è importante far sentire la propria voce 🗣️, una volta in…
1 year, 4 months ago