Podcast Episodes

11皮肤状态=情绪KPI？皮肤问题不是偶然，可能是身体和情绪在搞事情！

皮肤状态其实是身体的“晴雨表”，你的脸色、痘痘、暗黄、敏感……可能都在透露脏腑失衡或情绪波动的信号！本期节目，我们聊聊皮肤与气血、脾胃、免疫力的关系，揭开肤质背后的中医智慧。你的皮肤就是你身体的一面镜子，学会“读懂”它，让健康与美貌同步在线！

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vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）…

Published on 11 months ago

10为什么她们能喝冰水，我们不行？中医揭秘东西方体质差异

本期邀请了翎羽老师返场，从中西医的角度，探讨寒凉饮食对体质的影响。为什么中国人体质不适合冰饮？痛经与饮食习惯有哪些联系？节目中还分享了如何通过自我感知判断体质，以及脾胃调理对健康和运势的帮助。

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vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）

本期您会听到：

03:15 健康与亚健康的四个阶段：…

Published on 11 months, 1 week ago

09从占星塔罗到中医传承：身体气机的命运密码与乙巳蛇年运势

这期我们邀请了珑澜老师，带你探索身体气机与命运的深层关联。她将西方疗愈体系与药王孙思邈传承的中医智慧相结合，揭示隐藏在生活、健康与情绪中的秘密。节目中还将聊到乙巳蛇年的运势解析，如何通过身体调养与环境调整，为新一年注入更多好运与能量。健康与命运，原来都藏在你的身体里！

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Published on 11 months, 2 weeks ago

08春节焦虑？中医教你应对亲戚灵魂拷问和节日崩溃

春节焦虑又来了？学会这几招，轻松过年！

春节将至，作息被打乱、亲戚灵魂拷问、情绪积压爆发……每年的团圆时光，为什么让人又期待又头疼？

这期节目，我们邀请了青柏传香团队的情志疗愈导师——梵滌老师，从中医情志调节的角度，教你春节期间如何应对情绪崩溃，轻松渡过这个“社交高压期”！

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Published on 11 months, 3 weeks ago

07从三甲医院到中医传承：中医、西医、心理学三连击揭秘体检报告！

体检报告正常就一定健康吗？中医、西医、心理学告诉你背后的真相！

你是否也有过这样的经历：拿到体检报告，看着一堆指标却不知道该如何解读？或者明明指标都正常，但身体依然不舒服？这期节目，我们邀请到了特别嘉宾 翎羽老师，一位跨越中医、西医、心理学领域的疗愈者，为您解答这些疑惑！

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Published on 1 year ago

06每天睡不着？中医教你如何破解失眠，安心入睡！

为什么你睡不着？熬夜到天亮，其实没那么糟！”

这期节目，我们一起聊聊那些和睡眠有关的秘密：

✔️ 为什么越努力睡觉越难入睡？ 中医说，这其实是你的情绪在和你较劲！

✔️ “睡眼先睡心”是什么？ 从脾胃、肝气到心肾，教你如何通过中医找到好睡眠。

✔️ 半夜醒了不用慌！ 双模式睡眠是什么？你其实没有想象中睡得差。

✔️ 高敏感宝宝专属提示：睡不好觉的3个信号，教你从情绪开始自救。

好的睡眠不靠“努力”，从允许自…

Published on 1 year ago

05减肥焦虑退散！中医带你用情绪自救，轻松瘦下来！

“为什么你瘦不下来？胖是情绪在喊救命！”

“胖就补气，瘦就补血。多思就容易胖，是事实”。

2000年前的《黄帝内经》，对“胖”已经有明确的观察和论证。

这期特别邀请了减肥心理学的蝴蝶老师，与我们一起从中医视角探讨体重管理的真相：

✔️ 胖是气血失调的信号：为什么情绪模式会影响体重？

✔️ 减肥焦虑退散：调好脾胃、情绪自救，轻松瘦不是梦！

✔️ 体态藏着人设：从情绪到五行体质，找到适合自己的调理方法。

减肥不只…

Published on 1 year ago

04从《好东西》看月经羞耻：中医视角下的痛经与情绪管理

痛经真的只是身体问题吗？从《好东西》聊到月经羞耻，这期节目带你探索痛经背后的深层原因！

✔️ 月经羞耻对健康的影响：那些你未曾察觉的隐形压力。

✔️ 痛经常见体质剖析：肝气郁结、寒凉体质、思虑过度的调理方法。

✔️ 情绪和身体的秘密连接：情绪的记忆如何影响你的身体？

中医视角告诉你，痛经不仅能调理，还能让你重新认识自己！💡

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Published on 1 year ago

03拖延症自救指南：中医助攻，给脾胃加个Buff！

你是不是总觉得拖延就是懒？不想做事就是缺乏意志力？

在这一期节目中，我们将从中医的视角，深入解析拖延症和脾胃之间的关系。

其实，拖延症的幕后黑手，很可能是你的 脾胃健康！如何从身体和情绪双向出发，找到拖延的根源，轻松终结“拖延怪”，开启属于自己的高效生活！

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《七情人格测试》❤️联系小助理

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Published on 1 year ago

02中医变美指南：搞定气血，颜值状况包在线的！

中医变美指南上线啦！

如果你对美容养生感兴趣，又想用科学又有效的方法提升自己，这一期一定不要错过！快来听听中医角度如何让你的颜值包在线的~

气血跟颜值到底什么关系？护肤品和医美只是表象？中医调理真的能让人从内而外美起来？真正的秘密其实就藏在你的身体和情绪里！

本期播客，是和播客《身体由我》 的一期串台。

由中医传承香学：九衢老师，中医情志学：梵滌老师，以及蝴蝶心理减肥创始人：蝴蝶老师，联袂录制。

可以把我…

Published on 1 year, 1 month ago