Podcast Episodes

21中医不劝你忍：情绪失控时，用声音疗愈怒气

你有没有这种时候：明明身体检查没问题，却总是睡不好、烦躁、情绪低落？这一期我们请来中医情志导师梵滌老师，从“声音”切入情绪疗愈，聊聊中医里如何用五音对五脏、用频率安情绪。

本期还加入特别环节：现场声音练习 + 古琴原声疗愈段落，带你在声音中缓解“怒”的情绪困扰。适合在地铁、散步或睡前收听，悄悄调频，温柔自愈

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Published on 9 months ago

20中医四诊之“闻”：从气味读懂你身体的真相

本期，我们和药王孙思邈第48代传人青柏老师，一起聊聊中医四诊里的“闻”到底在闻什么？为什么嗅觉比我们想象中更原始？为什么气味会暴露一个人的身体、性格乃至潜意识？帮你重新理解嗅觉与气机的关系，也揭开了香气疗法背后的中医逻辑。

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vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）

本期您会听到：

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Published on 9 months, 1 week ago

19春分节气攻略：一场关于身体与情绪的对话

春分，是昼夜平分、寒热均衡的节气。我们趁着这个最适合“调频”的时刻，和梵滌老师坐下来，慢慢聊了一个春日午后的慵懒对话。从吃什么、怎么动、怎么睡好，到七情人格与春天情绪的关系，我们没那么严肃，但也绝不空谈。适合一边晒着太阳、一边听完的一集。愿你听完后，心里也能长出一点点新芽。

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Published on 9 months, 2 weeks ago

18春季火旺，是天地气运的必然，还是身体的失衡？

一到春天，很多人都会觉得火气上来了，口干、口苦、眼睛涩，甚至脾气也比平时更急躁。今年的春天，火气尤其旺，持续的时间比往年更长。这是个人体质的问题，还是天地气运的变化？

本期节目，一起聊聊春天的火气。从中医、易经、玄机枢要的角度，探讨春季肝火旺的真正原因。为什么今年的火气格外强？“离火大运”对身体和情绪的影响会持续多久？如何顺应天地之气，调理身心？

理解天地气机，调整身体节奏，让这一年的春天过得更顺遂…

Published on 9 months, 3 weeks ago

17敬天地，养身心：从中医入门到生命哲学

本期节目，我们聊聊如何真正入门中医，建立一个系统的养生认知。很多人对养生感兴趣，但网上的信息碎片化且互相矛盾，导致大家难以判断什么适合自己。本期内容源自主播在听友群内部公开课的分享，探讨中医养生的基础逻辑，帮助大家建立自己的健康判断力。

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Published on 9 months, 4 weeks ago

16闻香识人：从香气里，看懂一个人的性格与气场

本期节目邀请珑澜老师，一起探讨 “闻香识人”—— 通过气味解析一个人的性格特质、气质偏向，甚至隐藏的天赋。香气不仅影响我们的情绪和身体状态，更能反映出内在的个性密码。为什么有人对某些香气深感亲切，而对另一些香气抗拒？不同气味如何映射一个人的心理和性格？本期节目，将带你一探究竟。

📌 本期福利
🎁 性格香气测试表领取方式： 添加小助理 vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）进千金要方听友群获取…

Published on 10 months, 1 week ago

15奶茶续命指南：甜食与情绪的秘密关系

情绪低落时，一杯奶茶、一块蛋糕仿佛“续命神器”。但为什么心情不好时总想吃甜的？是嘴馋，还是身体在发出信号？

本期聊聊“奶茶续命”背后的情绪密码，解锁甜食偏好与身体状态的关系，从中医视角探讨脾湿、情绪内耗与甜味需求之间的秘密。

吃甜不是错，情绪才是线索。一起找到最适合自己的“续命”方式吧！

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Published on 10 months, 2 weeks ago

14吃外卖也要讲点中医哲学，别让你的胃替你买单！

现代生活中，外卖已成为上班族日常的重要部分，但食品安全问题、营养失衡等也带来了很多焦虑。本期节目探讨如何在不得不吃外卖的情况下，做出更健康的选择，并从中医角度理解脾胃的运化规律，帮助你在快节奏生活中找到更适合自己的饮食方式。

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Published on 10 months, 3 weeks ago

13药王孙思邈的后代来了！熬夜、内耗，你的血条还撑得住吗？

本期节目，我们特别邀请到了药王孙思邈第48代家族传承人青柏老师，带您一起探讨传统中医智慧在现代生活中的实践。为什么脾胃是身体健康的根基？如何通过药香和日常调养改善失眠、情绪波动等问题？青柏老师还将分享她的传承经历，讲述复刻药王经典香方的幕后故事，带您走进千年智慧的养生世界。健康，不仅是对身体的调理，更是生活态度的改变！

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Published on 10 months, 4 weeks ago

12春季养生指南：脾气大、睡不醒？你是被春天“拿捏”了

立春到了，万物复苏，这不仅是自然的转换，也是我们身心调整的重要时机。本期节目邀请梵滌老师，一起探讨立春如何养生、如何调整情绪、如何顺应节气让自己更健康、更有活力。

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vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）

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00:32 立春的重要性，二十四节气的开端，古人如何敬畏这个时节

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Published on 11 months ago