Podcast Episodes
Back to Search
ملخص كتاب 4 ساعات عمل في الأسبوع | تيموثي فيريس
Episode 263
كتاب 4 ساعات عمل في الأسبوع
The 4-Hour Workweek
تيموثي فيريس
Timothy Ferriss
يُعد كتاب "4 ساعات عمل في الأسبوع" دليلاً ثورياً وملهماً يهدف إلى تحدي المفاهيم التقليدية للعمل والحياة. يقدم تيم فيريس فيه فل…
Published on 1 month, 1 week ago
ملخص كتاب أزمة الراحة: أجبر نفسك على الاستمرارية | مايكل إيستر
Episode 262
كتاب أزمة الراحة The Comfort Crisis
مايكل إيستر Michael Easter
يُعد كتاب "أزمة الراحة" تحقيقاً صحفياً وفلسفياً في مفهوم "الراحة المفرطة" التي وصل إليها الإنسان الحديث، وكيف أدت هذه الراحة إلى أزمة وجود…
Published on 1 month, 1 week ago
ملخص كتاب ركز على نفسك حتى تفوز
Episode 261
Focus on You Until You Win
ركز على نفسك حتى تفوز
الكتاب هو بمثابة دليل شامل للتطوير الذاتي يهدف إلى مساعدة القارئ على استعادة السيطرة على حياته من خلال التركيز المطلق والثابت على الذات، والنمو الشخصي، …
Published on 1 month, 1 week ago
ملخص كتاب علاقات خطرة | محمد طه
Episode 260
كتاب "علاقات خطرة: أنماط التعلق وكيف تشكل حياتنا وعلاقاتنا" للدكتور محمد طه، الأستاذ المساعد للطب النفسي، هو محاولة جريئة وعميقة لفهم الأسس النفسية التي تحكم علاقاتنا الإنسانية، سواء كانت عاطفية، أسر…
Published on 1 month, 1 week ago
ملخص كتاب فن الإسترخاء | هربرت بنسون - ميريام ز. كليبر
Episode 259
كتاب "فن الاسترخاء" للدكتور هربرت بنسون وميريام ز. كليبر هو كتاب كلاسيكي ومرجع أساسي في مجال الطب النفسي الجسدي.
ينطلق الكتاب من فرضية علمية ثابتة وهي أن للإجهاد والتوتر المزمن تأثيراً ضاراً ومباشراً …
Published on 1 month, 2 weeks ago
ملخص كتاب علاقة العقل بالأمعاء | إيميران ماير
Episode 258
كتاب "علاقة العقل بالأمعاء: كيف يؤثر الحوار الخفي داخل أجسامنا في حالتنا المزاجية وخياراتنا وصحتنا ككل" للمؤلف الدكتور إيميران ماير هو عمل رائد يجمع بين تخصصي أمراض الجهاز الهضمي وعلم الأعصاب.
يُقدم ا…
Published on 1 month, 2 weeks ago
ملخص كتاب إعادة برمجة جهازك العصبي | آنا فيرجسون
Episode 257
كتاب "إعادة برمجة جهازك العصبي" (ويُعرف أيضاً باسمه الإنجليزي "The Vagus Nerve Reset") هو دليل عملي شامل يهدف إلى مساعدة القارئ على التعافي من التوتر المزمن، القلق، وآثار الصدمات من خلال تدريب وتعديل…
Published on 1 month, 2 weeks ago
ملخص كتاب علل وأدوية: الإنسان في القرآن | محمد الغزالي
Episode 256
كتاب "علل وأدوية: دراسات في أمراض أمتنا ووسائل الاستشفاء منها مع تصحيح لما وجه إلى التاريخ الإسلامي من أخطاء" للشيخ محمد الغزالي هو عمل فكري وإصلاحي هام.
يتناول الكتاب بنظرة فاحصة وشجاعة الأزمات والأم…
Published on 1 month, 2 weeks ago
ملخص كتاب متعة القراءة | دانيال بناك
Episode 255
كتاب "متعة القراءة" للكاتب الفرنسي دانيال بناك هو دعوة ساخرة وطريفة لإعادة اكتشاف فعل القراءة كـمتعة وحرية شخصية، وليس كفرض وواجب تربوي. يتناول الكتاب العلاقة المعقدة بين القراءة والقارئ، لا سيما الأ…
Published on 1 month, 3 weeks ago
ملخص كتاب فن قراءة العقول | هينريك فيكسيوس
Episode 254
كتاب فن قراءة العقول
كيف نفهم ونؤثر في الآخرين دون أن يلاحظوا ذلك
The Art of Reading Minds
هينريك فيكسيوس
Henrik Fexeus
يقدم كتاب "فن قراءة العقول" دليلاً عملياً وشاملاً لفك رموز الأفكار والمشاعر والدوافع…
Published on 1 month, 3 weeks ago