Podcast Episodes
Back to Search
ملخص كتاب صيام الدوبامين | نك ترنتون
Episode 494
«صيام الدوبامين» للكاتب نك ترنتون (Nick Trenton) هو كتاب في علم النفس السلوكي وتطوير الذات يشرح مفهوم تقليل التحفيز المفرط (Dopamine Detox)، بهدف است…
1 week, 2 days ago
ملخص كتاب انضباط الدوبامين | راديشيام مور
Episode 495
«انضباط الدوبامين» (The Dopamine Discipline) للكاتب راديشيام مور (Radheshyam More) هو كتاب في تطوير الذات يركز على استعادة السيطرة على العقل في عصر ا…
1 week, 2 days ago
ملخص كتاب الأثر المذهل للعادات البسيطة | ديمون زهاريادس
Episode 493
«الأثر المذهل للعادات البسيطة: 10 خطوات لتغيير حياتك من خلال قوة العادات الصغيرة!» للكاتب ديمون زهاريادس (Damon Zahariades) هو كتاب في تطوير الذات ير…
1 week, 3 days ago
ملخص كتاب تغلّب على دماغك | مارشا رينولدز
Episode 492
«تغلّب على دماغك» للدكتورة مارشا رينولدز هو كتاب في القيادة والتطوير الذاتي وعلم النفس العملي، يركز على كيفية التحرر من أنماط التفكير التي تعيق اتخاذ…
1 week, 4 days ago
ملخص كتاب عيادة نفسية من داخل غرفتك | نك ترنتون
Episode 491
كتاب عيادة نفسية من داخل غرفتك
نك ترنتون (Nick Trenton)
"دليل تطبيقي استثنائي يعيد صياغة مفهوم التشافي الذاتي ويتحرك بك من زنزانة الأفكار المفرطة إلى…
1 week, 5 days ago
ملخص كتاب مفاتيح التغافل | بندر بن سليم الشراري
Episode 490
«مفاتيح التغافل: نحو مساحات نفسية هادئة» للكاتب بندر بن سليم الشراري هو كتاب في تطوير الذات والذكاء العاطفي، يقدّم التغافل بوصفه مهارة حياتية راقية ل…
1 week, 6 days ago
ملخص كتاب مقدمة ابن خلدون
Episode 489
«مقدمة ابن خلدون» لعبد الرحمن بن خلدون هي واحدة من أعظم المؤلفات الفكرية في التاريخ الإسلامي والإنساني، وتُعد التأسيس الحقيقي لعلم الاجتماع وفلسفة ال…
2 weeks ago
ملخص كتاب فن إجبار النفس على العمل: الدليل العملي لهزيمة الكسل
Episode 488
"العمل لا ينتظر المزاج، والانجاز يصنعه الانضباط لا الحماس المؤقت. يفكك هذا العمل معضلة التسويف والكسل عبر دليل أدواتي صارم، ينقل الإنسان من ثقافة اله…
2 weeks, 1 day ago
ملخص كتاب أخبار الحمقى والمغفلين | ابن الجوزي
Episode 487
«أخبار الحمقى والمغفلين» للإمام ابن الجوزي هو أحد أشهر كتب الأدب العربي التراثي، يجمع فيه المؤلف عشرات النوادر والطرائف والقصص الحقيقية المنقولة عن أ…
2 weeks, 2 days ago
ملخص كتاب فن الاختلاط بالناس | جين مارتينت
Episode 486
«فن الاختلاط بالناس: أساليب مجربة للتعامل مع الآخرين ببراعة» للمؤلفة جين مارتينت (Jeanne Martinet) هو كتاب في تنمية المهارات الاجتماعية، يهدف إلى مسا…
2 weeks, 2 days ago