Podcast Episodes

☘️ Grounding: Estrategias para Reducir el Estrés y Mejorar tu Bienestar.

Season 2 Episode 51

El grounding es una técnica simple pero poderosa que puede ayudarte a reconectarte con el presente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. La ciencia respalda sus beneficios y muestra cómo…

Published on 1 year, 2 months ago

⚓️ Ancla un nuevo pensamiento: Vence el pensamiento intrusivo

Season 2 Episode 50

La mente esta siempre operando y busca razonamientos y lógicas por lo que en cualquier momento puede aparecer algún pensamiento invadiendo la paz interior afectando la salud física, mental y emociona…

Published on 1 year, 3 months ago

Lunes de Motivación: Actitud de Paz

Season 2

Un consejito practico para que empieces tu semana con la energía de paz y alcances tus metas con felicidad. Síguenos en https://www.instagram.com/academiabienestarpr?igsh=MWxyOWRrbms4ODZ4Ng%3D%3D&utm…

Published on 1 year, 3 months ago

🎨Re-Diseñandote con nuevos colores

Season 2 Episode 49

Siempre hay espacios para rediseñar tu vida y a ti misma. Si este año te ha tomado por sorpresa cosas que te han puesto a prueba. Quisas en un momento para rediseñar tu vida y poner la mirada en el l…

Published on 1 year, 3 months ago

[T.2 EP.48] Una pausa resuelve todo

Season 2 Episode 48

Bienvenidas a Atrévete a más y empodérate, el espacio donde cada semana te brindamos inspiración, consejos y motivación para que te atrevas a ir mas allá de tus limites, superar tus miedos y lograr t…

Published on 1 year, 3 months ago

[T.2 EP.47] ¡Háblate Bonito!

Season 2 Episode 47

Las palabras son energía que impactan el estado de ánimo. Aprende a háblarte bonito y crear nuevos estados de consciencia a través de la Programación Neurolingüistica.

Descarga la Guia Bienestar en a…

Published on 1 year, 5 months ago

[T2. EP.46] Atrévete a sacar tu super poder.

Season 2 Episode 46

Tienes un super poder!! y en este episodio te ayudaré a descubrirlo. Te doy un ejercicio para que puedas reconocer tu valia personal e identificar para que eres buena. Te invito a reflexionar sobre e…

Published on 1 year, 5 months ago

Lunes de Motivación: Meditación Soltando la voz impostora

Esta meditación es para vencer la voz de la impostora y elevar la energía de una mujer exitosa y segura de si misma. Únete a nuestro canal de difusión Holistica Club Siguéme en las redes Instagram & …

Published on 1 year, 5 months ago

[T.2 EP.45] Vence la Voz Impostora.

Season 2 Episode 45

En este episodio te brindo estrategias para combatir la voz impostora que viene a cambiar planes, posponer ideas y bloquear la creatividad. Aprende como apagar y confiar en tus habilidades y logros.

Published on 1 year, 5 months ago

Lunes de Motivación: Activa tu Chakra Corazón 💚

Te comparto el BLOG: Como puedo perdonar

Published on 1 year, 5 months ago