Podcast Episodes

Que ferait la future version de toi?

Dans cet épisode, MF aborde le concept de la future version de soi et l'importance d'incarner cette version pour opérer des changements durables dans sa vie. Elle souligne que le changement d'identit…

Published on 5 months, 2 weeks ago

5 trucs qui aggravent l'intestin irritable

Season 1 Episode 28

Dans cet épisode, Marie-France aborde cinq facteurs qui peuvent aggraver le syndrome de l'intestin irritable, en mettant l'accent sur l'importance de la régulation du stress, d'une alimentation équil…

Published on 5 months, 3 weeks ago

Tu te sens pire? Tu en fais peut-être trop!

Season 1 Episode 27

Dans cet épisode, Marie-France aborde les défis rencontrés par les personnes hyper performantes face à la régulation du système nerveux. Elle souligne l'importance de reprendre le pouvoir sur son cor…

Published on 5 months, 4 weeks ago

Qu'est-ce que l'alimentation paléo?

Season 1 Episode 26

Dans cet épisode, Marie-France explore la diète paléo, ses principes, ses bénéfices et son impact sur la santé, en partageant son parcours personnel et ses expériences avec cette approche nutritionne…

Published on 6 months ago

Alimentation consciente et spiritualité avec Mariève Bergeron

Season 1 Episode 25

Dans cet épisode, Marie-France s’entretient avec Mariève Bergeron, coach holistique proposant des stratégies alimentaires pour la perte de poids. Elles abordent des thèmes tels que l'alimentation con…

Published on 6 months, 1 week ago

Bouger peut-il te rendre plus riche?

Season 1 Episode 24

Dans cet épisode, Marie-France aborde l'importance de la discipline par rapport à la motivation, en soulignant que l'engagement envers soi-même est essentiel pour réussir. Elle explore le lien entre …

Published on 6 months, 2 weeks ago

Quel est le meilleur exercice?

Season 1 Episode 23

Dans cet épisode, Marie-France aborde la question de l'exercice idéal et souligne que le meilleur exercice est celui que l'on choisit de pratiquer régulièrement. Elle insiste sur l'importance d'adopt…

Published on 6 months, 4 weeks ago

Et si on foutait la paix au corps des femmes?

Season 1 Episode 22

Dans cet épisode, Marie-France partage ses réflexions sur le jugement du corps féminin, les commentaires déplacés qu'elle a reçus et l'importance de la bienveillance envers soi-même. Elle souligne l'…

Published on 7 months ago

Ce que je ferais si j’étais au début de mon combat contre l’intestin irritable

Season 1 Episode 21

Dans cet épisode, Marie-France partage son parcours personnel avec le syndrome de l'intestin irritable et comment elle a trouvé des solutions à travers une approche holistique. Elle aborde l'importan…

Published on 7 months, 1 week ago

Ce que j'aurais aimé savoir au début de mon cheminement

Season 1 Episode 20

RÉSUMÉ 

Dans cet épisode, Marie-France partage ce qu’elle aurait aimé savoir au début de son combat contre la maladie. Elle aborde l'importance de réguler le système nerveux et d’adapter l'entraînem…

Published on 7 months, 2 weeks ago