Podcast Episodes

Le pouvoir des mots que tu utilises au quotidien

Season 1 Episode 39

Dans cet épisode, Marie-France explore le pouvoir des mots et l'importance du mindset dans la quête de bien-être. Elle partage des techniques de visualisation et d'affirmations positives pour transfo…

Published on 3 months ago

En quoi la naturopathie peut t'aider?

Season 1 Episode 38

Dans cet épisode, Marie-France explore la naturopathie, sa reconnaissance croissante au Québec et son rôle dans une approche intégrative de la santé. Elle explique la philosophie de la naturopathie, …

Published on 3 months, 1 week ago

Hypersensibilité viscérale et intestin irritable

Season 1 Episode 37

Dans cet épisode, Marie-France aborde l'hypersensibilité viscérale chez les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable, en expliquant les mécanismes sous-jacents et l'impact que pourrait…

Published on 3 months, 2 weeks ago

Pourquoi es-tu toujours ballonnée?

Season 1 Episode 36

Dans cet épisode, Marie-France aborde les ballonnements et leurs multiples causes, en mettant l'accent sur l'importance de la gestion du stress, de la respiration et de la posture pour une digestion …

Published on 3 months, 3 weeks ago

Dysbiose et intestin irritable

Season 1 Episode 35

Dans cet épisode, Marie-France aborde la dysbiose intestinale et son lien avec l'intestin irritable et les inconforts digestifs. Elle explique le rôle crucial du microbiote intestinal, les causes de …

Published on 4 months ago

Une mauvaise respiration est-elle la cause de tes maux?

Season 1 Episode 34

Dans cet épisode, Marie-France aborde l'importance de la respiration et son lien avec le stress et la santé globale. Elle explique comment une mauvaise respiration peut affecter le diaphragme, le sys…

Published on 4 months, 1 week ago

Les effets du cortisol sur ton apparence

Dans cet épisode, MF aborde les effets du cortisol sur le corps, notamment en ce qui concerne l'apparence physique et la santé mentale. Elle explique comment un taux élevé de cortisol peut entraîner …

Published on 4 months, 2 weeks ago

Les impacts nocifs du sucre

Season 1 Episode 32

Dans cet épisode, MF Pellerin aborde les effets nocifs du sucre sur le corps. Elle explique la différence entre les sucres simples et les glucides complexes, ainsi que les conséquences du sucre sur l…

Published on 4 months, 3 weeks ago

Pourquoi la restriction calorique ne fonctionne pas?

Season 1 Episode 31

RÉSUMÉ 

Dans cet épisode, MF aborde les raisons pour lesquelles la restriction calorique est souvent inefficace et peut même nuire à la santé. Elle partage son expérience personnelle et explique comme…

Published on 5 months ago

L’entraînement ne sert pas à perdre du poids

Season 1 Episode 30

Dans cet épisode, MF aborde l'idée que l'entraînement ne doit pas être perçu uniquement comme un moyen de perdre du poids. Elle souligne l'importance des habitudes de vie, de l'alimentation, du repos…

Published on 5 months, 1 week ago