Podcast Episodes

Dein Körper spricht – Hörst Du ihn?

Dein Körper sendet dir ständig Signale. In dieser Folge erfährst du, warum Achtsamkeit bedeutet, auf diese Botschaften zu hören – und wie du so dein…

7 months, 1 week ago

Von Fehlern, Mut und Prävention

Special Guest Christian Hasler

❤️ Was passiert, wenn medizinisches Know-how, sportwissenschaftliche Expertise und eine echte Leidenschaft für menschl…

7 months, 1 week ago

Klarheit statt Hamsterrad

Ständig erreichbar, immer im Reaktionsmodus? In dieser Folge geht es darum, wie du aus dem Hamsterrad aussteigst und im Job mehr Klarheit, Fokus und…

7 months, 1 week ago

Partnerschaft lebt nicht von Zeit, sondern von Präsenz.

**Partnerschaft lebt nicht von Zeit, sondern von Präsenz.

In dieser Folge erfährst du, wie kleine Momente bewusster Nähe mehr Tiefe schaffen können…

7 months, 1 week ago

Ab morgen wird alles anders

Warum scheitern viele Veränderungen nach kurzer Zeit – und wie können sie wirklich nachhaltig werden? Ich erzähle dir die Geschichte von einer Coach…

7 months, 1 week ago

Haltung im Körper – wie du Stabilität erzeugst

Dein Körper spricht – ob du willst oder nicht. In dieser Folge erfährst du, wie deine Körperhaltung nicht nur deine Außenwirkung, sondern auch dein …

7 months, 1 week ago

Wertschätzung ist keine Technik.

Wertschätzung ist keine Technik, sondern eine Haltung. In dieser Folge zeige ich dir, wie eine kleine Veränderung in der Sprache einer Führungskraft…

7 months, 2 weeks ago

Widerstände annehmen – statt dagegen ankämpfen

Warum rauben uns Widerstände so viel Energie – und wie können wir sie in Kraft verwandeln? Ich erzähle dir die Geschichte von Thomas, der lernte, de…

7 months, 2 weeks ago

Wer sich über seine Rolle definiert, ist ein Gefangener seiner selbst!

Wer bist Du wirklich?

**Wer bist du wirklich? 🕵️‍♂️

Diese Frage klingt groß – und ist doch ganz einfach. Ich habe schon vor vielen Jahren gelernt:

Ic…

7 months, 2 weeks ago

Zwischen Reaktion und Aktion

Heute geht es um den Raum zwischen Reiz und Reaktion – den kleinen Moment, der dein Leben verändern kann. Ich erzähle dir die Geschichte von Sarah, …

7 months, 2 weeks ago