Podcast Episodes
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Relaxamento para o sono | Especial Flow
Nesta prática guiada de relaxamento, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção em sensações do corpo e relaxando. Com isso, a men…
8 months, 1 week ago
Meditação para momentos difíceis | Autoconsciente podcast | Especial Flow
Esta é uma meditação que ajuda a entender o que se passa com a gente nos momentos difíceis e como lidar com a culpa, a preocupação, a revolta e outro…
8 months, 3 weeks ago
Enfrentando os nossos medos | Especial Flow
Era madrugada e eu estava acordada, pensando numa situação desafiadora de minha vida e sentindo medo. Isso vinha acontecendo todas asnoites e nada fu…
9 months, 1 week ago
O curador interno | Especial Flow
Neste episódio conto uma experiência muito marcante, que não deixa dúvidas sobre o poder de cura emocional que há no nosso interior. É o poder do cen…
9 months, 3 weeks ago
171. Atitudes da alma
Esta é uma história muito bonita, que fala de atitudes grandiosas que pessoas têm, pessoas comuns como eu e você. Pode ser uma atitude corajosa, uma …
10 months ago
Perdoando a nós mesmos | Especial Flow
“Não consigo me perdoar pelo que fiz.” Você já disse isso para si mesmo? A ideia do autoperdão pode ser admissível para você, mas a questãoé: como fa…
10 months, 2 weeks ago
170. Como encarar a incerteza?
Se você sente ansiedade diante da incerteza, não se julgue: nosso cérebro foi projetado para evitar tudo que é incerto e imprevisível. A incerteza se…
11 months ago
Lidando com a preocupação | Especial Flow 1
Apresento uma nova experiência com o Autoconsciente: a série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para colocar você numa …
11 months, 2 weeks ago
169. Proteja a sua sanidade
Você tem ideia dos efeitos colaterais que a cultura digital traz para a nossa sanidade mental e emocional? É disso que fala este episódio. Precisamos…
11 months, 4 weeks ago
168. Seguindo o fluxo da vida | Parte 2
Season 1 Episode 168
Um dia, uma grande mudança chega. Ou com a violência de um
tsunami, ou com a sutileza das águas que sobem um pouco a cada dia e
devagarinho tiram o nos…
1 year ago