Podcast Episodes

Lidando com a preocupação | Especial Flow 1

Apresento uma nova experiência com o Autoconsciente: a série Flow, com versões remixadas de episódios em um formato calmante, para colocar você numa frequência mais tranquila. Atenção: pode dar sono.…

Published on 5 months, 1 week ago

169. Proteja a sua sanidade

Você tem ideia dos efeitos colaterais que a cultura digital traz para a nossa sanidade mental e emocional? É disso que fala este episódio. Precisamos viver mais a vida que temos sem as telas, a vida …

Published on 5 months, 3 weeks ago

168. Seguindo o fluxo da vida | Parte 2

Season 1 Episode 168

Um dia, uma grande mudança chega. Ou com a violência de um

tsunami, ou com a sutileza das águas que sobem um pouco a cada dia e

devagarinho tiram o nosso chão. Mas preste atenção. As mesmas águas que n…

Published on 6 months ago

167. Seguindo o fluxo da vida | Parte 1

Season 1 Episode 167

Como seria se a gente seguisse o fluxo da vida e usasse

nosso livre-arbítrio não para lutar contra o fluxo, especialmente quando ele

nos parece adverso, mas para participar daquilo que está acontecendo…

Published on 6 months, 2 weeks ago

166. A Força que nos anima

Season 1 Episode 166

A observação da natureza sempre foi fonte de reflexão para os filósofos antigos e inspirou muitas explicações sobre a vida. E o tema deste episódio é também baseado na observação de um fenômeno da na…

Published on 11 months, 1 week ago

165. Todo excesso esconde uma falta

Season 1 Episode 165

"Todo excesso esconde uma falta" é uma frase da psicologia que explica por que abusamos de coisas que nos dão prazer, seja comida, bebida, compras, sexo ou outras... E explica também o que está na or…

Published on 1 year ago

164. Nossa relação com a verdade

Season 1 Episode 164

Dizer a verdade não é só uma a atitude ética. É também uma atitude que cria coerência interna e permite que a gente direcione a energia da vontade de uma forma poderosa e construtiva - e esse é um do…

Published on 1 year ago

163. Viver em paz com a gente mesma

Season 1 Episode 163

Viver em paz comigo mesma é um valor central na minha vida. É algo que dá dá sustentação a outras coisas que buscamos, como bem-estar, autoestima ou atingir objetivos. E ao mesmo tempo, a paz com a g…

Published on 1 year, 1 month ago

162. Como viver com leveza?

Season 1 Episode 162

Há muitas coisas que podem pesar em nosso coração, nossa mente, sobre os nossos ombros: autocobranças, preocupações, perfeccionismo, sentimentos difíceis como culpa, mágoa... Para viver com leveza é …

Published on 1 year, 1 month ago

161. Contentamento

Season 1 Episode 161

O que é contentamento e como cultivar esse estado de espírito em um mundo onde é tão generalizado o oposto – o descontentamento com a vida que levamos, com a pessoa que somos, com a situação que vive…

Published on 1 year, 2 months ago