Podcast Episodes
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68. Sobre perdoar-se
Season 1 Episode 71
Podemos ser perdoados e ainda assim continuar sentindo culpa. Sem contar que, muitas vezes, a culpa não é pelo que fizemos a alguém, mas a nós mesmos…
5 years, 8 months ago
67. Culpa
Season 1 Episode 67
Alimentamos o sentimento de culpa por acreditar que o autojulgamento e a autopunição vão nos absolver dos erros que cometemos. Mas não é o que aconte…
5 years, 8 months ago
66. Sobre lidar com perdas
Season 1 Episode 66
O fim de um relacionamento, a partida de alguém querido, a demissão de um emprego, a falência de um negócio, uma mudança que desestrutura a nossa vid…
5 years, 9 months ago
65. Saúde mental sem tabu
Season 1 Episode 65
Estão presentes situações que elevam a temperatura emocional em todos nós - estressam, provocam ansiedade -, e isso pode afetar nossa saúde mental. É…
5 years, 9 months ago
64. Um novo caminho para a nossa vida
Season 1 Episode 64
Pandemias mudam o mundo, como mostra a história, e há um novo projeto de humanidade sendo gestado. Nós já temos os recursos materiais para começar es…
5 years, 10 months ago
63. Para um momento de medo | Meditação guiada
Season 1 Episode 63
Esta é uma meditação que complementa o episódio 62 – Quando sentimos medo. Vamos nos apaziguar com um gesto de autocompaixão, lembrar nossa humanidad…
5 years, 10 months ago
62. Quando sentimos medo
Season 1 Episode 63
Precisamos falar disso sobretudo agora, num momento em que essa emoção está muito presente na nossa vida, coletivamente presente. É permitido sentir …
5 years, 10 months ago
61. Equilibrando os pratinhos da nossa vida
Season 1 Episode 61
Conciliar home, office e todo o resto faz a gente se sentir como o artista de circo que corre de um lado para outro, pra manter pratinhos girando na …
5 years, 11 months ago
Um podcast que entende você
Season 1
O mundo de hoje é como um turbilhão que nunca para e nos arrasta junto. Nos leva a viver no piloto automático, sempre preocupados com o futuro, refén…
5 years, 11 months ago
60. Mantendo a sanidade
Season 1 Episode 60
A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação de acontecimentos que gera ansiedade, algu…
5 years, 11 months ago