Podcast Episodes

22. Führst Du auch To-Do-Listen?

In der heutigen Folge geht es um das Thema To-Do-Listen und welche Probleme diese in sich bergen, insbesondere wenn wir von einem Burnout betroffen sind. Ich spreche über einen anderen Ansatz und tei…

Published on 10 months, 2 weeks ago

21. Hast Du keine Zeit?

Eigentlich hat ja jeder, der an einem Burnout leidet, keine Zeit oder vielleicht doch? In der heutigen Episode möchte ich ein paar Gedanken zum Thema Zeit mit Dir teilen und Dich einladen, das Thema …

Published on 10 months, 3 weeks ago

20. Unordnung im Kopf?

Diese Folge stellt den zweiten Teil der Folge 18 'Was hat Unordnung mit einem Burnout zu tun?' dar. Es geht insbesondere um mentale Unordnung und die Schwierigkeiten, die unsere heutige Zeit diesbezü…

Published on 11 months ago

19. Erholsamer Schlaf - das wäre schön!

In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf, ein Thema das sicherlich jedem Burnoutbetroffenen zu schaffen macht. Wir sind absolut ausgebrannt und ohne Energie, dennoch haben wir keinen erholsa…

Published on 11 months, 1 week ago

18. Was hat Unordnung mit einem Burnout zu tun?

In dieser Folge geht es um Unordnung, in jeder ihrer Formen. Du wirst erfahren, warum Unordnung nicht einfach nur ein Mangel an Ordnung ist und warum gerade Burnoutbetroffene oft ein Thema mit Unordn…

Published on 11 months, 2 weeks ago

17. Hoffst Du auch auf ein Wunder?

In dieser Folge spreche ich darüber, was ein Burnout mit einem Kuchenrezept zu tun hat und warum Du nicht auf ein Wunder warten musst, um wieder zurück in Deine Energie zu kommen. 

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Wen…

Published on 11 months, 3 weeks ago

16. Einfache Hacks für mehr Energie!

In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, was ich damals gemacht habe, um wieder zurück in meine Energie zu kommen. Es muss nicht zeitaufwendig oder kompliziert sein. Bei mir waren es damals ein paar …

Published on 1 year ago

15. Bist Du schon Dein grösster Fan?

Bist Du schon Dein grösster Fan oder immer noch Dein stärkster Kritiker? Heute soll es einmal darum gehen, wie Du mit Dir sprichst, laut oder lautlos im inneren Dialog und was Du über Dich denkst.

Sup…

Published on 1 year ago

14. Nimmst Du Dich zu wichtig?

Nimmst Du Dich zu wichtig? Ich würde denken, dass gerade das Gegenteil der Fall ist und damit bist Du nicht allein, denn das geht den meisten Burnoutbetroffenen so. Genau darum soll es in dieser Podc…

Published on 1 year ago

13. Was hat Deine Bestimmung mit dem Burnout zu tun?

Wenn es unserem Leben an Lebenssinn mangelt, wenn wir das Gefühl haben, dass wichtige Aspekte von uns in unserem Leben garnicht vorkommen, ist ein Burnout oft die Folge.

In der heutigen Folge soll es …

Published on 1 year ago