Podcast Episodes
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孩子拖延作业背后，是自控力在悄悄崩溃
Episode 71
在本期播客中，我们继续探讨自控力与意志力之间的关系，尤其是如何帮助孩子们提升自控力。通过分享运动的益处和假期期间的行为变化，讨论了孩子在假期作业中常见的拖延现象，以及节假日放纵的心理机制。节目还引入科学研究，提出自控力强的人并不一定能抵制诱惑，而是更擅长培养习惯和制定规则。让我们一起揭开自控力背后…
5 months, 2 weeks ago
自控力的秘密：仪式感如何改变孩子的学习习惯
Episode 72
在本期节目中，我们深入探讨了自控力对孩子成长的重要性，特别是如何通过仪式感来帮助孩子提升自控力。节目邀请了两位嘉宾，分享了他们在青少年活动设计中的丰富经验与案例。我们讨论了常见的家庭困扰，如孩子写作业拖延和对兴趣班的放弃，提供了实际可行的解决方案。节目的最后，我们还准备了自控力实操手册，帮助家长们…
5 months, 2 weeks ago
孩子抗拒学习？看看仪式感如何改变这一切
Episode 73
在本期节目中，我们探讨了如何通过仪式感来提升孩子的自控力。许多家长都面临孩子拖延作业和无法控制手机使用的问题。我们分享了多种有效的方法，例如让孩子参与仪式设计，让他们自己选择动作，从而增强他们的掌控感。同时，嘉宾们也提供了实际案例，展示了仪式感如何在亲子互动中发挥积极作用。最后，我们还讨论了如何通…
5 months, 2 weeks ago
写下鼓励，孩子自控力的秘密武器！
Episode 74
在本期播客中，我们探讨了仪式感如何帮助孩子提升自控力。主持人分享了自己在青少年活动设计中的丰富经验，并提出了复习收尾仪式的具体步骤。我们讨论了孩子们在学习和生活中面临的拖延与放弃问题，鼓励家长通过书写积极的自我激励语言来强化孩子的坚持动力。嘉宾们也分享了避免仪式感形式化的重要性，强调个性化的方式能…
5 months, 3 weeks ago
如何通过仪式感帮助孩子克服拖延症？
Episode 75
在本期播客中，我们深入探讨了仪式感如何帮助孩子提升自控力。主持人结合自己多年的青少年活动设计经验，分享了针对不同年龄段的有效“作业启动仪式”，帮助孩子们克服拖延，集中注意力。通过实例和实际操作，孩子们在仪式感的引导下，能够更好地适应学习节奏。此外，听众们还可以索取免费的操作手册，帮助家长更好地支持…
5 months, 3 weeks ago
如何用仪式感激活孩子的自控力？
Episode 76
本期播客围绕孩子的自控力展开，探讨如何通过仪式感帮助孩子建立良好的行为习惯。作为一位拥有近20年经验的青少年活动工作者，主持人分享了丰富的案例和专业见解。节目中，嘉宾们讨论了如何将多学科知识运用到孩子的学习和生活中，帮助他们克服拖延、坚持兴趣班等问题。值得关注的是，仪式感能激活孩子内心的理性驱动，…
5 months, 3 weeks ago
让孩子自控力飞跃的秘密是什么？
Episode 77
在本期节目中，我们探讨了仪式感如何帮助孩子提升自控力。主持人结合自己近二十年的青少年活动经验，分享了许多案例。特别提到哈佛大学行为学家吉诺博士的研究，指出简单的程序性行为（RETURN）能够有效增强自控力。通过一系列有趣的实验，吉诺博士展示了如何通过小小的仪式感改变孩子的行为习惯，比如在吃饭前执行…
6 months ago
如何帮助孩子摆脱手机的束缚？
Episode 78
在本期节目中，我们聚焦如何提升孩子的自控力，帮助他们摆脱手机和游戏的诱惑。通过多学科的知识与真实案例，分享了有效的管理策略与科学的方法，助力孩子主动学习、克服拖延。节目中，三位老师将探讨自控力的本质、负面自我设定对孩子的影响，以及如何通过仪式感来培养自控力。最后，还有特别福利分享，帮助家长在日常生…
6 months ago
让孩子主动变好的秘密：仪式感的力量
Episode 79
在本期节目中，我们深入探讨了仪式感如何帮助孩子提升自控力。通过结合科学实验和真实案例，主持人与嘉宾分享了孩子们在学习和生活中常见的拖延行为及其背后的心理机制。节目中提到，许多孩子由于低级需求区的快乐刺激而忽视长远目标。我们还讨论了如何通过有意义的仪式感来激发孩子的内在驱动力，帮助他们克服自控力缺失…
6 months ago
孩子的创造力，如何从日常生活中挖掘？
Episode 80
在本期节目中，我们与花生老师探讨了孩子创造力的重要性与培养方法。创造力并非天才的专利，每个孩子都具备独特的潜能。通过适当的环境、家庭支持和有效的引导，孩子的创造力能够得以激发。我们分享了实用的策略，例如利用日常生活中的小活动，帮助孩子建立良好的习惯和独立思考能力。家长们要积极参与，才能真正助力孩子…
6 months, 1 week ago