Podcast Episodes
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16 败局启示录 | 如何走好人生的下坡路
Episode 81
再强大的人都无法否认，「史上最强」有跟不上配速的那一天，红土之王的比赛让人再也不忍心看下去，意气风发的环法冠军一场摔车差点结束一切…是的，每个人都逃不掉这段「下坡路」，只是它伪装成了不一样的形式出现。
今天这一期，我们想从最近的几场体育比赛出发，结合Netflix的纪录片《败局启示录》，好好聊聊「失…
1 year, 11 months ago
15 旅行的艺术｜到底，我们为什么要旅行？
Episode 82
不知道你曾经是否有过这样的经历：去到了目的地发现和想象中截然不同感到被骗；两个人去风景如画的地方明明该享受，却莫名其妙大吵了一架；身在异地旅游，心却还是被绑在日常生活的琐事和忧虑上…
随着Weiya的波士顿马拉松之旅徐徐展开，今天我们想通过阅读一本书《旅行的艺术》来聊旅行，聊艺术。但我们今天聊的，跟…
1 year, 11 months ago
14 情绪是种肌肉控制｜讨好、自洽、难于选择的心理学处方
Episode 83
今天这期，是自习室的第一个Q&A，也是我俩的一个学习汇报。我们在花卷群收集大家的问题时，总会高频看到几条：如何减少对别人的讨好感？如何在「不辜负他人期待」和「做自己」中找到平衡和自洽？在现在的城市物质条件很舒适，但觉得精神生活匮乏，想换去大城市生活该怎么办？有个性的人，如何与身边「好学生」心态的人…
1 year, 11 months ago
13 如果你终于登上了那座山，生命还剩下什么？
Episode 84
不知道从几岁开始，我们就被放置在了一条跑道上，稀里糊涂开始跑啊跑，不知道途经的路标意味着什么，也不知道终点到底在哪里。
后来听到有人说，人生是一辆单向列车，想转头去确认，发现身后时间的轨道早已撤走。
然后又有人说，那就去冒险吧，头也不回地去闯！这时候你是否有过迷惑，对于一辈子只有一次的人生，到底什么才…
2 years ago
12 人生战术本｜如果请一位教练，来指导人生这场比赛
Episode 85
都说，人生本是一场比赛。那如果，我们能请世界上最著名的几位体育教练，来指导我们的「人生大赛」，帮我们制定人生比赛的战术本，那我们的打法，会发生改变吗？
「教练」，一个需要无限洞察「人性」，「欲望」「弱点」和「潜能」的职业。有时候运动员的故事太关乎天赋和个性，这时教练的智慧，更会让我们普通人感受到启发…
2 years ago
11 坦诚面对生育焦虑｜这场大雨，不只淋在你一个人头上
Episode 86
今天是一期很特别的节目。三个处于不同人生阶段的女人，共同读了《斑马》这本关于生育选择的书。
38岁的Weiya, 第一次如此直白的说出了她的生育焦虑，感觉在「双十一最后一个小时」，到底「买」还是「不买」。而Guxi, 一个人生规划如此清晰的女人，生育话题却是她「房间里的大象」。
我们看到了太多母职的拉…
2 years ago
10 贝嫂｜年轻女孩的格格不入，是一种无比珍贵的魅力
Episode 87
本期是自习室的「人物解读系列」，我们聊到了时常被Guxi借用的精神偶像「贝嫂」 - 维多利亚.贝克汉姆（Victoria Beckham）（为方便称呼，以下简称贝嫂），聊得我俩纷纷起了一身鸡皮疙瘩。
知道贝嫂是大女主，但这期聊完，对贝嫂简直钦佩不已。这个女人，堪比年轻女孩的人生样板，原来「格格不入」…
2 years ago
09 你到底有多想要？｜运动和人生的十二种赢法
Episode 88
你有没有过，以弱胜强的经历。。。虽然天赋能力都不如对方（可能是比赛）但因为“很想要”，用意志力拼赢了对手
或者你有没有，因为“过分想要”，目标太清晰，反而发挥的很差很差，事与愿违
很多时候，成或者败，都是一个心理游戏。那如果要让我们推荐一本关于“心理游戏”，关于“心理建设”的最强行动指南，我们会毫不犹…
2 years ago
08 美式中医？科学算命？｜抗衰入门指南
Episode 89
自习室的「原理拆解」系列来了！（本质应该叫现学现卖系列…)
「抗衰」和「长寿」的概念说了这么久，是不是一直感觉无从下手？市面上各种黑科技和创新产品，到底该怎么去入门了解和区分？
我们俩「科学怪人」，日常喜欢研究各种底层逻辑，琢磨各类产品的作用原理，还贼喜欢拿自己做实验。
恰逢最近我们读了 Lifespa…
2 years, 1 month ago
07 你敢吗？去做全世界最糟糕的那个女人
Episode 90
在女人节前夕，这期节目想要带给所有女生，一种在某一个平淡的日子里，突然做出人生转变的勇气。哪怕，做个全世界最糟糕的女人，哪怕莽撞，哪怕伤害，哪怕后悔；今天的我们，想送给你一些理由和底气。�
今天我们聊了三部关于大女主的电影，分别是《热辣滚烫》、《奈德/泳无止境》、《全世界最糟糕的人》，但它们都指向了…
2 years, 1 month ago