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36 对话邓亚萍｜世界冠军靠小胜，赢家从来不思考
Episode 61
本期收录自习室和世界冠军邓亚萍的独家完整对谈！
中国乒乓球大满贯第一人的制胜秘诀居然是提前准备一份失败清单？从训练时无脑挥拍，到学英语时每天背单词14个小时，大脑到底如何被她专业地喂养和牵制？注意力无法集中，原来并不是我们毅力不够，而是在用大炮打蚊子…
这些让我们深有感触的困顿，和一针见血甚至反直觉的…
1 year, 6 months ago
35 Outliers 异类｜对天赋祛魅：成功，是努力的一种函数
Episode 62
一万个小时定律到底是不是伪命题？成为伟大的冰球运动员真的跟星座有关？东亚小孩的数学成绩为什么遥遥领先？比尔盖茨凭什么成为天选之人？智商爆表的天才为什么总落得郁郁不得志的下场？甲壳虫乐队风靡全球的背后原因？
这些看似毫不相关的问题，有一本书给了我们统一又出乎意料的答案。
（中文名《异类》）是一本很异类…
1 year, 6 months ago
34 贪婪的多巴胺｜你并不是真正地喜欢，你只是想征服
Episode 63
有一本科普书，再次让Weiya和Guxi找到了自己的「病根子」——让我们把诸多模糊的感觉统统「对号入座」，了解自己，了解他人，了解天才和疯子，了解人为什么会被欲望打败，还了解了我俩为什么总停不下来，忍受不了一丁点的懒惰…..这本书就是《贪婪的多巴胺》。
为什么热恋无法长久？断崖式分手是如何发生的？人…
1 year, 7 months ago
33 爱的对谈｜爱是个技术活，这本书就是操作手册
Episode 64
《爱的对谈》是一本Weiya和Guxi觉得值得全文背诵的书，作者Natasha Lunn以对话不同作家、名人的形式探讨了人们对爱的理解和思考。Guxi盖棺这是她读过文笔最好的非纯文学类英文书，细腻文字的背后是伤痛沉淀出的明净与豁达。整本书没有回答任何特定的问题，但在字里行间解读了爱，这个复杂而深刻…
1 year, 7 months ago
32 最小阻力之路｜人生的顶层设计比埋头努力更重要
Episode 65
最近有一本书，让Guxi和Weiya顿悟——原来很多的努力都白费了，原来很多的错根本就不在我！
内耗、犹豫不决、分不了手、人生迷茫没有方向？当人内心产生渴望的时候，常常会有两根皮筋把你往相反的方向拉，有千百种原因让你觉得自己不可能实现、不可能成为、不可能达到。一旦这两股力量无法平衡，目标就难以实现。…
1 year, 7 months ago
31 从拜尔斯看奥运｜地位和话语权，是一步一步赢来的
Episode 66
还在讨论田径场上该不该化妆美甲？觉得体操女运动员的肌肉太发达缺乏美感？或者还觉得，体育的出路只有赢，赢才是影响力，才是话语权，才是交代？
今天这期，我们从体操界的史上最强西蒙拜尔斯的最新纪录片（中文译名《再战奥运》）聊起，聊我们从这届巴黎奥运会看到的拼搏，和更多在水下的、持续的、震耳欲聋的，却鲜被人…
1 year, 8 months ago
30 心是最强肌肉｜地表最强女人的“顶级心态”
Episode 67
本期Guxi和Weiya要鞠躬介绍一位我俩的升级版强人，和她如何变强的故事。
如果有一个还从没赢过的新人运动员，对着摄像头自我介绍：我是地球上最强壮的女人！你听到会不会眉头一皱？
而今天我们要聊的这位，她不仅说出口了，还真的做到了，还连续做到了六次——她就是 CrossFit 界最高级别赛事的六连胜记…
1 year, 8 months ago
29 老娘与海｜一起用攻击性和好胜心，去横冲直撞吧！
Episode 68
Weiya人生的前三十多年，活得很”周到“。选班长不敢给自己投票；明明需要训练，在聚餐时怕不合群，又不敢挡酒。她一直想赢，又怕展露太多野心。
Guxi以前也总是在别人的表扬中不自觉外部归因，说是因为偶然，因为幸运，因为一不小心。她害怕太锋芒毕露，所谓木秀于林风必摧之。可是，如果没有一棵树敢抬头站起，…
1 year, 8 months ago
28 如何练成“大场面专用心理”？| 面对压力，是一门拼接起破碎的艺术
Episode 69
Weiya为什么那么喜欢铁三？因为铁三平等地对待每一个人，致敬每一个在顽强生活的英雄。
本期是Weiya的大铁心理复盘——面对堪比“高考”的巨大压力时刻 & 人生关键节点，她是如何把乌云一般的层层压力一点点拆解、消化吸收，转化为“营养”为身体供能，然后再顶住压力迎难而上，在1753天的努力之后成功实…
1 year, 9 months ago
27 崩盘、暴食、自毁｜自控力其实是原谅相互冲突的自我
Episode 70
生活中莫名其妙的拖延、堕落、放弃，给我们带来羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感，就连“日程狂魔”Weiya也逃不掉遭受意志力问题的困扰。
我们总是认为明天的自己会比今天的自己更自律、未来的自己会比现在的自己表现得更好，这些自我感觉良好的假象，其实都是自我欺骗的自毁行为，只会助长我们从放纵到更加放纵的恶性…
1 year, 9 months ago