Podcast Episodes

102. 5 éléments qui manquent souvent à vos objectifs et qui vous empêchent de les atteindre

Ce que je remarque parfois, chez les autres et chez moi :
Nous sommes motivé.e.s. Nous avons une envie forte.
Mais nous n’atteignons pas toujours nos objectifs...

Et ce n’est pas par manque de volonté.…

Published on 5 months ago

101. 28 jours pour développer votre capacité à ressentir de la gratitude

« J’ai pas de gratitudes, je sais pas quoi dire… »

C’est ce qu’on m’a répondu quand j’ai proposé de participer à l’épisode #100.
Et ça m’a touchée.

Parce qu’on traverse toutes et tous des périodes où vo…

Published on 5 months, 1 week ago

100. 35 personnes partagent 3 gratitudes pour ce premier semestre 2025

C'est la 2ème bougie et la semaine du 100ème épisode !

Je suis très reconnaissante pour ces 2 années, avec :

89 épisodes solo 😁

1 épisode collaboratif en début d'année 😍

9 conversations inspirantes avec…

Published on 5 months, 2 weeks ago

99. Les 9 principes qui ont radicalement changé ma vie

Je croyais que le bonheur, c’était simple :
👉 faire un travail que j'aime
👉 être motivée tous les jours
👉 me sentir “à ma place”

Mais une fois "à ma place”, j’ai compris que ce n’était pas si automatique…

Published on 5 months, 3 weeks ago

98. Comment utiliser votre langage corporel pour booster la confiance en soi ?

Et si votre corps pouvait changer notre mental ?

Dans ce nouvel épisode, je plonge dans les recherches d’Amy Cuddy, professeure et chercheuse, qui explore le langage corporel et son impact sur notre c…

Published on 5 months, 4 weeks ago

97. Florilège de citations pour dépasser vos peurs

Besoin d’un coup de boost ? 💥

J’ai rassemblé un florilège de citations puissantes autour de la peur, du courage et de la confiance en soi.

Des mots justes, inspirants, parfois percutants — pour vous ra…

Published on 6 months ago

96. Une reconversion de la communication au coaching sportif à l'entrepreneuriat dans le fitness avec Clélia Edouard

Honnêtement, si je reprends la Clélia petite : j’étais en surpoids, j’admirais les sportifs de loin...
Je voulais être journaliste, et on m’a dit non…[…]

Aujourd’hui, je fais du journalisme, à travers …

Published on 6 months, 1 week ago

95. Apprendre à lâcher-prise pour mieux avancer avec la sagesse du Yin et du Yang

La semaine dernière, je m’étais bloquée une matinée pour enregistrer cet épisode.
Le sujet était là. Le micro était prêt.
Mais… rien ne sortait.

J’ai essayé. Recommencé. Soupiré.
Et j'ai fini par compren…

Published on 6 months, 2 weeks ago

94. Trouver de la clarté quand vous pensez à quitter votre travail mais que vous doutez

Vous vous demandez si c’est le moment de partir… Vous n’arrivez pas à trancher entre rester et partir ?

Dans cet épisode, je vous partage 3 principes que vous pouvez appliquer à toutes les situations …

Published on 6 months, 3 weeks ago

93. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau

Il y a des livres qui nous bousculent, nous éveillent, nous mettent face à nous-mêmes.

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même" de Lise Bourbeau en fait partie.

Dans ce nouvel épisode, je vous pr…

Published on 7 months ago