Podcast Episodes

#238: Pourquoi l’équilibre de vie parfait n’existe pas (et quoi viser à la place)

Episode 238

On te répète partout qu’il faut chercher l’équilibre parfait entre travail, famille, santé, projets, amis… Mais voilà le problème : cet équilibre parfait n’existe pas.

Dans cet épisode, je t’explique …

Published on 4 months, 1 week ago

#237: Ce que je recommande d’urgence aux gens désorganisés

Episode 237

On associe souvent le fait de travailler dur au fait d’être productif.

Mais dans la vraie vie, ce sont souvent les gens les plus débordés qui travaillent le plus fort… pour finalement avancer le moins…

Published on 4 months, 2 weeks ago

#236: 10 questions pour évaluer ta gestion d'énergie

Episode 236

Tu veux savoir si tu gères bien ton énergie au quotidien? Avant de chercher de nouvelles stratégies, prends d’abord un moment pour faire le point.

Dans cet épisode, je te propose 10 questions puissant…

Published on 4 months, 3 weeks ago

#235: Planifier une journée ultra-productive en 5 minutes top-chrono

Episode 235

Trop occupé pour prendre le temps de planifier? Cette fausse croyance sabote ta productivité plus que tu ne le penses…

Ton manque de structure.
Ton sentiment de courir dans tous les sens.
Ta to-do inter…

Published on 5 months ago

#234: Gérer son planning avec une vie bien occupée (avec Antoine Genty)

Episode 234

Salarié à plein temps, entrepreneur et investisseur immobilier avec pour vision ambitieuse d'acquérir des centaines d'immeubles au cours des prochaines années, mon invité Antoine Genty nous partage s…

Published on 5 months, 1 week ago

#233: Comment dominer ta journée dès l'instant où tu te réveilles

Episode 233

Savais-tu que ton réveil donne le ton à ta journée? Si tu commences ta journée à reculons, en te réveillant à la dernière minute, la sensation de courir après le temps risque de te suivre pendant des…

Published on 5 months, 2 weeks ago

#232: Les tops habitudes qui permettent d'avoir une énergie maximale

Episode 232

On parle souvent de productivité, de concentration, d’organisation… Mais sans énergie, rien de tout ça ne tient sur le long terme. ⚡

Dans cet épisode, je te partage les habitudes concrètes que j’ai mi…

Published on 5 months, 3 weeks ago

#231: Gagne du temps et de l'énergie en intégrant plus de mouvement dans tes journées (avec Caroline Venne)

Episode 231

Tu veux être plus productif, concentré et motivé au quotidien? Et si le fait d'intégrer plus de mouvement/activité physique dans tes journées était la solution? 

Ça peut paraître contre-intuitif, mais…

Published on 5 months, 4 weeks ago

#230: Trouve l'emploi du temps le mieux adapté à ta profession

Episode 230

Chaque emploi et contexte professionnel nécessitent une organisation particulière. Un entrepreneur n’a pas les mêmes contraintes qu’un salarié, un freelance doit gérer son temps différemment d’un cad…

Published on 6 months ago

#229: Les neurosciences au service de ta mémoire: Comment apprendre et retenir à long terme (avec Laurine Mebs)

Episode 229

Ça t'arrive de lire un livre, écouter un podcast ou suivre une formation... Et pourtant, avoir beaucoup de difficulté à retenir ce que tu apprends? 

Et si le problème était ton approche ainsi que ta m…

Published on 6 months, 1 week ago