Podcast Episodes

#083 Klopfe Glück in deinen Körper und nimm endlich ab!

Wenn du glücklich bist, ist das Leben gleich viel leichter!
Wenn du glücklich bist, kannst du viel einfacher abnehmen!

Und deswegen möchte ich die…

1 year, 6 months ago

#082 Jede Diät ist Stress für deinen Körper!

Vielleicht hast du gerade eine Diät hinter dir, vielleicht bist du gerade mittendrin….

Und wie fühlt sich das an? Entspannt oder stehst du unter Da…

1 year, 6 months ago

#081 Du nimmst einfach nicht ab, obwohl du es unbedingt willst…

Sehnst du dich auch nach dem Gefühl, endlich in dir selbst und deinem Körper angekommen zu sein?

Endlich keine zwickende Hose mehr, die dich daran…

1 year, 6 months ago

#080 Ernähre dich bewusst - dein Körper ist keine Müllverbrennungsanlage!

1 Tüte Chips bedeutet 110 Minuten Treppe steigen!
So lange dauert es, bis der Körper eine Tüte Chips wieder verbrannt hat….

Wir müssen wirklich übe…

1 year, 7 months ago

#079 Dir fehlt nicht das Geld, sondern der Mut, für dich einzustehen!

Zu viel Alkohol, zu viel Stress, zu viel schlechtes Essen, zu viele Selbstzweifel, zu wenig Schlaf…
All das hat mich, trotz viel Sport und Bewegung …

1 year, 7 months ago

#078 Mit Selbstführung Gewicht loslassen

Der Alltag lässt uns funktionieren. Wir müssen unsere Arbeit schaffen, das Familienleben und viele andere Herausforderungen meistern, die das Leben …

1 year, 7 months ago

#077 Verzicht ist keine Lösung!

Wenn man sich aufgedunsen fühlt und einfach nicht wohl in seiner eigenen Haut, kommt man schnell in die Spirale aus Verzicht und Schuldgefühlen. Wen…

1 year, 7 months ago

#076 Wer bist du eigentlich in deinem Körper?

Stell dir bitte mal diese Frage: „Wann war ich das letzte Mal in meinem Leben glücklich in meinem Körper?“

Diese Frage geht tiefer, als du im erst…

1 year, 8 months ago

#075 Die unsichtbare Last deines Körpers

Schon morgens, wenn du aufwachst, fühlt sich dein Körper schwer an. Du hast keine Energie aufzustehen und sobald du einen Fuß auf den Boden vor dein…

1 year, 8 months ago

#074 Nataschas Geschichte – sie war bei mir im Körperliebe-Coaching

Ich begrüße heute einen besonderen Gast in meinem Podcast: Natascha!

Natascha war bei mir im Körperliebe-Coaching und wurde 16 Wochen von mir und…

1 year, 8 months ago